Hash Brown de McDonald's Nutrición

Agregar al registro de alimentos:

Abierto en Prospre

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 sirviendo 1 hamburguesa (53gramo)

Cantidad por porcion

calorías

144

% Valor diario *

Grasas totales 8.6g

Grasas saturadas 1.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 307mg

Carbohidratos totales 15.1g

Fibra dietaria 1.5g

Azúcares totales 0.3g

Proteína 1.3g

Vitamina D

Calcio 10mg

Hierro 0mg

Potasio 181mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

2.97 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.02 mg

Niacina

0.92 mg

Ácido pantoténico

0.18 mg

Vitamina B6

0.1 mg

Folato

6.36 mcg

Ácido fólico

—

Folato alimentario

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

—

Betacaroteno

0.53 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

1.06 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

9.01 mcg

Vitamina E

1.13 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0.02 mg

Gammatocoferol

2.24 mg

Deltatocoferol

0.31 mg

Alfatocotreniol

0.04 mg

Betatocotreniol

0.01 mg

Gammatocotreniol

0.01 mg

Deltatocotreniol

0.04 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

10.1 mg

Hierro

0.3 mg

Magnesio

10.6 mg

Fósforo

52.5 mg

Potasio

181 mg

Sodio

13%

307 mg

Zinc

0.18 mg

Cobre

0.05 mg

Manganeso

0.08 mg

Selenio

0.21 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

11%

8.64 g

Grasas saturadas

1.23 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.01 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0.57 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.55 g

Ácido araquídico

0.05 g

Ácido behénico

0.03 g

Ácido lignocérico

0.01 g

Grasas monoinsaturadas

4.27 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.01 g

Ácido palmitoleico

0.01 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

4.16 g

Ácido oleico

4.15 g

Ácido elaídico

0.01 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.08 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0.01 g

Grasas poliinsaturadas

2.68 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2.44 g

Ácido linoleico

2.42 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.01 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.01 g

Ácido linolénico

0.23 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.22 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0.01 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.03 g

Grasas trans monoenoicas

0.01 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

1.31 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

15.1 g

Fibra

1.48 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0.29 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0.16 g

Fructosa

0.13 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

13.4 g

calorías

144 kcal

Agua

26.7 g

Cenizas

1.19 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

1 sirviendo 1 hamburguesa (53 g)

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Bajo en proteínas
Rica en grasas
Carbohidratos moderados

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Hash Brown de McDonald's contiene 2.5g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.4 eggs, 0.1 chicken breasts o 0.2 cups (48g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

13.7g por 1 serving 1 patty

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Bajo en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Contiene ácidos grasos omega-6 poliinsaturados.

2.443g per 1 serving 1 patty.

Bajo en colesterol.

Hash Brown de McDonald's

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas