Margarina Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 tbsp (1 nlea serving) (14gramo)

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasas totales 9.8g

Grasas saturadas 1.9g

Trans Gordo 2.1g

Colesterol 0mg

Sodio 98mg

Carbohidratos totales 0.2g

Fibra dietaria

Azúcares totales

Proteína 0g

Vitamina D

Calcio 1mg

Hierro 0mg

Potasio 6mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

—

Tiamina

0.01 mg

Riboflavina

0 mg

Niacina

—

Ácido pantoténico

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Folato

0.14 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

0.14 mcg

Folato fortificado

0.14 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

10%

500 IU

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

0.78 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0.04 mg

Gammatocoferol

4.9 mg

Deltatocoferol

1.53 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

0.98 mg

Hierro

0.02 mg

Magnesio

0.28 mg

Fósforo

1.4 mg

Potasio

6.44 mg

Sodio

98 mg

Zinc

0.01 mg

Cobre

—

Manganeso

0 mg

Selenio

—

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

13%

9.83 g

Grasas saturadas

10%

1.91 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.01 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.01 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

1.02 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.79 g

Ácido araquídico

0.03 g

Ácido behénico

0.02 g

Ácido lignocérico

0.01 g

Grasas monoinsaturadas

4.69 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.01 g

Ácido palmitoleico

0.01 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

4.65 g

Ácido oleico

2.69 g

Ácido elaídico

1.96 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

2.83 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2.53 g

Ácido linoleico

2.42 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.01 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.11 g

Ácido linolénico

0.3 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.29 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0.01 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

2.07 g

Grasas trans monoenoicas

1.96 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

3.5 mg

Campesterol

4.34 mg

Betasitosterol

11.3 mg

Proteína

0.04 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

0.21 g

Fibra

—

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

87.9 kcal

Agua

3.67 g

Cenizas

0.25 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Margarina

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