Sopa de almejas de Manhattan Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 cup (8 fl.oz) (240gramo)

Cantidad por porcion

calorías

134

% Valor diario *

Grasas totales 3.4g

Grasas saturadas 2.1g

Trans Gordo

Colesterol 14mg

Sodio 1001mg

Carbohidratos totales 18.8g

Fibra dietaria 2.9g

Azúcares totales 4g

Proteína 7.2g

Vitamina D 0 IU

Calcio 67mg

Hierro 3mg

Potasio 384mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

14%

12.2 mg

Tiamina

0.06 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

12%

1.85 mg

Ácido pantoténico

0.24 mg

Vitamina B6

16%

0.26 mg

Folato

9.6 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

9.6 mcg

Folato fortificado

9.6 mcg

Colina

19 mg

Betaína

—

Vitamina B12

330%

7.92 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

19%

168 mcg

Retinol

7.2 mcg

Betacaroteno

1,590 mcg

Alfacaroteno

648 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

64%

3,220 IU

Licopeno

12,300 mcg

Luteína y zeaxantina

79.2 mcg

Vitamina E

11%

1.61 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

7.92 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

67.2 mg

Hierro

15%

2.64 mg

Magnesio

19.2 mg

Fósforo

84 mg

Potasio

384 mg

Sodio

44%

1,000 mg

Zinc

15%

1.68 mg

Cobre

27%

0.24 mg

Manganeso

10%

0.24 mg

Selenio

29%

16.1 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

3.38 g

Grasas saturadas

11%

2.11 g

Ácido butírico

0.12 g

Ácido caproico

0.07 g

Ácido caprílico

0.05 g

Ácido cáprico

0.1 g

Acido laurico

0.1 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.34 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.89 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.41 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

0.98 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.07 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0.84 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.12 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.07 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.05 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

14.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

14%

7.25 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

18.8 g

Fibra

10%

2.88 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

4.01 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

134 kcal

Agua

206 g

Cenizas

4.06 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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