Ensalada De Macarrones Con Mayonesa Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (204gramo)

Cantidad por porcion

calorías

451

% Valor diario *

Grasas totales 23.5g

Grasas saturadas 3.7g

Trans Gordo

Colesterol 12mg

Sodio 416mg

Carbohidratos totales 50.3g

Fibra dietaria 2.9g

Azúcares totales

Proteína 9.1g

Vitamina D

Calcio 16mg

Hierro 2mg

Potasio 100mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3.67 mg

Tiamina

35%

0.42 mg

Riboflavina

17%

0.22 mg

Niacina

16%

2.58 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.09 mg

Folato

114 mcg

Ácido fólico

100 mcg

Folato alimentario

16.3 mcg

Folato fortificado

184 mcg

Colina

21 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.04 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

10.2 mcg

Retinol

4.08 mcg

Betacaroteno

59.2 mcg

Alfacaroteno

10.2 mcg

Betacriptoxantina

26.5 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

53 mcg

Vitamina E

1.12 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

47%

56.5 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

16.3 mg

Hierro

12%

2.08 mg

Magnesio

28.6 mg

Fósforo

97.9 mg

Potasio

100 mg

Sodio

18%

416 mg

Zinc

0.84 mg

Cobre

19%

0.17 mg

Manganeso

—

Selenio

73%

40.4 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

30%

23.5 g

Grasas saturadas

19%

3.72 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.03 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.56 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.93 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

5.18 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.07 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

13.7 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

12.2 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

18%

9.1 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

18%

50.3 g

Fibra

10%

2.86 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

451 kcal

Agua

119 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Ensalada De Macarrones Con Mayonesa

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Ensalada De Macarrones Con Mayonesa

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡