Queso americano bajo en grasa Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, cortada en cubitos (140gramo)

Cantidad por porcion

calorías

252

% Valor diario *

Grasas totales 9.8g

Grasas saturadas 6.2g

Trans Gordo

Colesterol 49mg

Sodio 2505mg

Carbohidratos totales 4.9g

Fibra dietaria 0g

Azúcares totales 0.8g

Proteína 34.4g

Vitamina D 7 IU

Calcio 958mg

Hierro 1mg

Potasio 252mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

42%

0.55 mg

Niacina

0.11 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.11 mg

Folato

12.6 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

12.6 mcg

Folato fortificado

12.6 mcg

Colina

50.7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

45%

1.08 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

79.8 mcg

Retinol

77 mcg

Betacaroteno

25.2 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

301 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0.38 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.14 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0.14 mcg

Vitamina D

7 IU

Vitamina K

3.78 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

74%

958 mg

Hierro

0.6 mg

Magnesio

33.6 mg

Fósforo

93%

1,160 mg

Potasio

252 mg

Sodio

109%

2,500 mg

Zinc

42%

4.65 mg

Cobre

0.05 mg

Manganeso

—

Selenio

42%

23.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

13%

9.8 g

Grasas saturadas

31%

6.17 g

Ácido butírico

0.33 g

Ácido caproico

0.11 g

Ácido caprílico

0.12 g

Ácido cáprico

0.2 g

Acido laurico

0.15 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.01 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.85 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.19 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

2.81 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.32 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

2.35 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.31 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.19 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.12 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

16%

49 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

69%

34.4 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

4.9 g

Fibra

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0.83 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

252 kcal

Agua

82.5 g

Cenizas

8.4 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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