Prospre App Icon

Registre esta comida en Prospre

Seguimiento de macros y generación de comidas

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Planificador de comidas

Planes de alimentación basados ​​en macros, seguimiento de macros y más
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATIS

App install QR Code

Helado suave de chocolate ligero

Light ice cream, soft serve cone, chocolate (formerly ice milk)

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 small fast food cone (include dairy queen) (142gramo)

Cantidad por porcion

calorías

236

% Valor diario *

Grasas totales 7.6g

10%

Grasas saturadas 4.1g

20%

Trans Gordo

Colesterol 20mg

7%

Sodio 109mg

5%

Carbohidratos totales 40.2g

15%

Fibra dietaria 2.7g

10%

Azúcares totales

Proteína 7.2g

Vitamina D

Calcio 182mg

14%

Hierro 2mg

10%

Potasio 474mg

10%

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
1%
1.14 mg
Tiamina
6%
0.07 mg
Riboflavina
28%
0.37 mg
Niacina
5%
0.87 mg
Ácido pantoténico
Vitamina B6
5%
0.08 mg
Folato
19.9 mcg
Ácido fólico
11.4 mcg
Folato alimentario
9.94 mcg
Folato fortificado
27 mcg
Colina
5%
27.1 mg
Betaína
Vitamina B12
33%
0.78 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
4%
35.5 mcg
Retinol
35.5 mcg
Betacaroteno
7.1 mcg
Alfacaroteno
0 mcg
Betacriptoxantina
0 mcg
UI de vitamina A
Licopeno
0 mcg
Luteína y zeaxantina
4.26 mcg
Vitamina E
0%
0.04 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Betatocoferol
Gammatocoferol
Deltatocoferol
Alfatocotreniol
Betatocotreniol
Gammatocotreniol
Deltatocotreniol
Vitaminas D2 y D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
1%
0.85 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
14%
182 mg
Hierro
10%
1.8 mg
Magnesio
14%
58.2 mg
Fósforo
17%
212 mg
Potasio
10%
474 mg
Sodio
5%
109 mg
Zinc
11%
1.22 mg
Cobre
38%
0.34 mg
Manganeso
Selenio
11%
6.11 mcg
Flúor
Yodo

Gordo
10%
7.61 g
Grasas saturadas
20%
4.06 g
Ácido butírico
0.11 g
Ácido caproico
0.06 g
Ácido caprílico
0.05 g
Ácido cáprico
0.12 g
Acido laurico
0.14 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0.49 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
1.87 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
1.13 g
Ácido araquídico
Ácido behénico
Ácido lignocérico
Grasas monoinsaturadas
1.99 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
Ácido palmitoleico
Ácido transhexadec 9 enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0 g
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
Ácido brasídico
Ácido nervónico
Grasas poliinsaturadas
0.43 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
Ácido linolénico
Ácido alfalinolénico (ALA)
Ácido gammalinolénico (GLA)
Ácido punicínico
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
0 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0 g
Grasas trans
Grasas trans monoenoicas
Grasas trans polienoicas
Colesterol
7%
19.9 mg
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
14%
7.21 g
Triptófano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutamico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

carbohidratos
15%
40.2 g
Fibra
10%
2.7 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
Azúcar añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
236 kcal
Agua
85.1 g
Cenizas
Teobromina
227 mg
Cafeína
7.1 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 small fast food cone (include dairy queen) (142 g)
  • 1 cono pequeño de comida rápida (incluye Dairy Queen) (142 g)
  • 1 cono grande de comida rápida (incluye Dairy Queen) (284 g)
  • 1 cono de McDonald's (90 g)
  • 1 Cono para niños de McDonald's (29 g)
  • 1 cono mediano de comida rápida (incluye Dairy Queen) (198 g)
  • 1 cono de comida rápida para niños (incluye Dairy Queen) (86 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Vitamina B12
  • Excelente fuente de Cobre
  • Buena fuente de Fósforo

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Proteína moderada
  • Grasa moderada
  • Altos carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Helado suave de chocolate ligero contiene 5.1g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.8 eggs, 0.2 chicken breasts o 0.4 cups (99g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 37.5g por 1 small fast food cone (include dairy queen)

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cantidad moderada de grasa saturada.

Cero grasas trans.

Prospre Brand Logo
Divulgación de afiliados: como asociado de Amazon, podemos ganar comisiones por compras calificadas en Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.