Avena instantánea

cocido, grasa añadida

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

• 1 taza, cocida (239 g)
• 1 taza, seco, rinde (512 g)
• 1 paquete (normal), seco, rinde (185 g)
• 1 paquete (fruta) seco, rinde (160 g)
• 1 paquete (especias/azúcar), seco, rinde (168 g)
• 1 paquete, NFS, seco, rendimientos (171 g)
• 1 oz, seco, simple, rinde (185 g)
• 1 oz, seco, con fruta, rinde (125 g)
• 1 oz, seco, con especias/azúcar, rinde (111 g)
• 1 oz, seco, NFS, rendimientos (140 g)
• 1 recipiente de una sola porción (240 g)
• 1 onzas, cocidas (28.4 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

• Excelente fuente de Tiamina
• Excelente fuente de Vitamina B6
• Excelente fuente de Vitamina A
• Excelente fuente de Hierro
• Buena fuente de Riboflavina
• Buena fuente de Niacina
• Buena fuente de Vitamina E
• Buena fuente de Fósforo
• Buena fuente de Cobre

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA