croquetas de patata Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza sin preparar (159gramo)

Cantidad por porcion

calorías

134

% Valor diario *

Grasas totales 0.1g

Grasas saturadas

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sodio 67mg

Carbohidratos totales 30.5g

11%

Fibra dietaria 2.9g

10%

Azúcares totales 1.4g

Proteína 2.8g

Vitamina D 0 IU

Calcio 10mg

Hierro 1mg

Potasio 676mg

14%

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

7.79 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

18%

2.83 mg

Ácido pantoténico

18%

0.88 mg

Vitamina B6

24%

0.41 mg

Folato

—

Ácido fólico

—

Folato alimentario

—

Folato fortificado

—

Colina

23.1 mg

Betaína

0.95 mg

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

0.11 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.02 mg

Gammatocoferol

0 mg

Deltatocoferol

0 mg

Alfatocotreniol

0.02 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

0.64 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

9.54 mg

Hierro

0.76 mg

Magnesio

30.2 mg

Fósforo

111 mg

Potasio

14%

676 mg

Sodio

66.8 mg

Zinc

0.6 mg

Cobre

11%

0.1 mg

Manganeso

10%

0.22 mg

Selenio

4.61 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

0.13 g

Grasas saturadas

—

Ácido butírico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

—

Ácido cáprico

—

Acido laurico

—

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

—

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

—

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

—

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

—

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

—

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

—

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexanoico (DHA)

—

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

2.78 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11%

30.5 g

Fibra

10%

2.86 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

1.45 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0.86 g

Fructosa

0.57 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

27.1 g

calorías

134 kcal

Agua

124 g

Cenizas

1.89 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

croquetas de patata

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Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

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Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

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Fuentes de nutrientes ‡

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