Hamburguesa, con tomate y/o salsa de tomate, en pan Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 sándwich (97gramo)

Cantidad por porcion

calorías

255

% Valor diario *

Grasas totales 9.9g

Grasas saturadas 3.5g

Trans Gordo 0.4g

Colesterol 28mg

Sodio 472mg

Carbohidratos totales 28.7g

Fibra dietaria 1.7g

Azúcares totales 5.8g

Proteína 12.9g

Vitamina D 2 IU

Calcio 113mg

Hierro 3mg

Potasio 191mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.29 mg

Tiamina

28%

0.34 mg

Riboflavina

14%

0.18 mg

Niacina

25%

3.94 mg

Ácido pantoténico

0.36 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Folato

44.6 mcg

Ácido fólico

28.1 mcg

Folato alimentario

16.5 mcg

Folato fortificado

64 mcg

Colina

28.9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

49%

1.16 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2.91 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

33 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

55.3 IU

Licopeno

973 mcg

Luteína y zeaxantina

26.2 mcg

Vitamina E

0.07 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.6 mg

Gammatocoferol

1.6 mg

Deltatocoferol

0.08 mg

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0.1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

1.94 IU

Vitamina K

4.75 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

113 mg

Hierro

15%

2.78 mg

Magnesio

21.3 mg

Fósforo

107 mg

Potasio

191 mg

Sodio

21%

472 mg

Zinc

18%

1.97 mg

Cobre

11%

0.1 mg

Manganeso

14%

0.31 mg

Selenio

44%

24 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

13%

9.87 g

Grasas saturadas

17%

3.46 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.01 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.22 g

Ácido pentadecílico

0.04 g

Ácido palmítico

1.89 g

Ácido margárico

0.09 g

Ácido esteárico

1.17 g

Ácido araquídico

0.01 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

3.75 g

Ácido miristoleico

0.07 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.25 g

Ácido palmitoleico

0.23 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0.03 g

Ácido heptadecílico

0.06 g

Ácido octadec-9-enoico

3.32 g

Ácido oleico

2.97 g

Ácido elaídico

0.34 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.04 g

Ácido docos-13-enoico

0.01 g

Ácido erúcico

0.01 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

1.34 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.17 g

Ácido linoleico

1.07 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.04 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.06 g

Ácido linolénico

0.13 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.12 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0.01 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0.01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.02 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0.01 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.42 g

Grasas trans monoenoicas

0.37 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

28.1 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

26%

12.9 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10%

28.7 g

Fibra

1.75 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

5.77 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

2.07 g

Fructosa

3.09 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0.61 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

255 kcal

Agua

43.5 g

Cenizas

2.06 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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