Carne molida Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

3 onz (85gramo)

Cantidad por porcion

calorías

251

% Valor diario *

Grasas totales 18.6g

Grasas saturadas 7.5g

Trans Gordo

Colesterol 71mg

Sodio 65mg

Carbohidratos totales 0g

Fibra dietaria 0g

Azúcares totales 0g

Proteína 19.6g

Vitamina D 7 IU

Calcio 9mg

Hierro 2mg

Potasio 259mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

12%

0.15 mg

Niacina

28%

4.51 mg

Ácido pantoténico

0.46 mg

Vitamina B6

22%

0.37 mg

Folato

17.8 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

17.8 mcg

Folato fortificado

17.8 mcg

Colina

12%

63.4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

94%

2.25 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

0 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.17 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0.17 mcg

Vitamina D

6.8 IU

Vitamina K

1.95 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

9.35 mg

Hierro

11%

2.06 mg

Magnesio

16.1 mg

Fósforo

12%

148 mg

Potasio

259 mg

Sodio

65.5 mg

Zinc

37%

4.11 mg

Cobre

0.07 mg

Manganeso

0.02 mg

Selenio

33%

18.3 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

24%

18.6 g

Grasas saturadas

37%

7.48 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.59 g

Ácido pentadecílico

0.09 g

Ácido palmítico

4.2 g

Ácido margárico

0.22 g

Ácido esteárico

2.36 g

Ácido araquídico

0.02 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

7.95 g

Ácido miristoleico

0.15 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.59 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

7.18 g

Ácido oleico

6.17 g

Ácido elaídico

1.02 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.56 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.5 g

Ácido linoleico

0.29 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

0.22 g

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.04 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.04 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

24%

71.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

39%

19.6 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

0 g

Fibra

0 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

251 kcal

Agua

45.8 g

Cenizas

0.77 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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