Lasaña Congelada Con Queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza 1 porción (237gramo)

Cantidad por porcion

calorías

344

% Valor diario *

Grasas totales 10g

13%

Grasas saturadas 5g

25%

Trans Gordo 0g

Colesterol 26mg

Sodio 739mg

32%

Carbohidratos totales 51.2g

19%

Fibra dietaria 4g

14%

Azúcares totales 9g

Proteína 12g

Vitamina D 2 IU

Calcio 199mg

15%

Hierro 2mg

10%

Potasio 377mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3.56 mg

Tiamina

34%

0.41 mg

Riboflavina

23%

0.3 mg

Niacina

20%

3.21 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

11%

0.19 mg

Folato

104 mcg

Ácido fólico

85.3 mcg

Folato alimentario

19 mcg

Folato fortificado

164 mcg

Colina

24.4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

10%

0.24 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

54.5 mcg

Retinol

35.6 mcg

Betacaroteno

206 mcg

Alfacaroteno

4.74 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

472 IU

Licopeno

6,590 mcg

Luteína y zeaxantina

66.4 mcg

Vitamina E

10%

1.56 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

2.37 IU

Vitamina K

7.35 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15%

199 mg

Hierro

10%

1.8 mg

Magnesio

11%

45 mg

Fósforo

17%

213 mg

Potasio

377 mg

Sodio

32%

739 mg

Zinc

14%

1.49 mg

Cobre

31%

0.28 mg

Manganeso

25%

0.57 mg

Selenio

72%

39.8 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

13%

10 g

Grasas saturadas

25%

5 g

Ácido butírico

0.27 g

Ácido caproico

0.09 g

Ácido caprílico

0.05 g

Ácido cáprico

0.13 g

Acido laurico

0.15 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0.67 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

2.6 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.87 g

Ácido araquídico

0.02 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

2.55 g

Ácido miristoleico

0.01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.12 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0.01 g

Ácido octadec-9-enoico

2.4 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

1.46 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.3 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.17 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

26.1 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

24%

12 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19%

51.2 g

Fibra

14%

4.03 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

9.01 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

344 kcal

Agua

160 g

Cenizas

3.58 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Lasaña Congelada Con Queso

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡