Lasaña Congelada Con Queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza 1 porción (237gramo)

Cantidad por porcion

calorías

344

% Valor diario *

Grasas totales 10g

Grasas saturadas 5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 26mg

Sodio 739mg

Carbohidratos totales 51.2g

Fibra dietaria 4g

Azúcares totales 9g

Proteína 12g

Vitamina D 2 IU

Calcio 199mg

Hierro 2mg

Potasio 377mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3.56 mg

Tiamina

34%

0.41 mg

Riboflavina

23%

0.3 mg

Niacina

20%

3.21 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

11%

0.19 mg

Folato

104 mcg

Ácido fólico

85.3 mcg

Folato alimentario

19 mcg

Folato fortificado

164 mcg

Colina

24.4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

10%

0.24 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

54.5 mcg

Retinol

35.6 mcg

Betacaroteno

206 mcg

Alfacaroteno

4.74 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

472 IU

Licopeno

6,590 mcg

Luteína y zeaxantina

66.4 mcg

Vitamina E

10%

1.56 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

2.37 IU

Vitamina K

7.35 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15%

199 mg

Hierro

10%

1.8 mg

Magnesio

11%

45 mg

Fósforo

17%

213 mg

Potasio

377 mg

Sodio

32%

739 mg

Zinc

14%

1.49 mg

Cobre

31%

0.28 mg

Manganeso

25%

0.57 mg

Selenio

72%

39.8 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

13%

10 g

Grasas saturadas

25%

5 g

Ácido butírico

0.27 g

Ácido caproico

0.09 g

Ácido caprílico

0.05 g

Ácido cáprico

0.13 g

Acido laurico

0.15 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0.67 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

2.6 g

Ácido margárico

0.01 g

Ácido esteárico

0.87 g

Ácido araquídico

0.02 g

Ácido behénico

0.01 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

2.55 g

Ácido miristoleico

0.01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.12 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0.01 g

Ácido octadec-9-enoico

2.4 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

1.46 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.3 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.17 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

26.1 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

24%

12 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

19%

51.2 g

Fibra

14%

4.03 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

9.01 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

344 kcal

Agua

160 g

Cenizas

3.58 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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