Pechuga De Pollo Frita Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pecho, con piel (203gramo)

Cantidad por porcion

calorías

467

% Valor diario *

Grasas totales 25.3g

Grasas saturadas 6.7g

Trans Gordo 0.4g

Colesterol 187mg

Sodio 1334mg

Carbohidratos totales 12.2g

Fibra dietaria 0.2g

Azúcares totales 0g

Proteína 47.7g

Vitamina D 10 IU

Calcio 91mg

Hierro 1mg

Potasio 572mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

18%

0.21 mg

Riboflavina

36%

0.46 mg

Niacina

100%

16 mg

Ácido pantoténico

47%

2.37 mg

Vitamina B6

31%

0.53 mg

Folato

42.6 mcg

Ácido fólico

20.3 mcg

Folato alimentario

22.3 mcg

Folato fortificado

56.8 mcg

Colina

29%

160 mg

Betaína

12.8 mg

Vitamina B12

26%

0.63 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

20.3 mcg

Retinol

20.3 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

65 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0.97 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.02 mg

Gammatocoferol

1.04 mg

Deltatocoferol

0.04 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0.18 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0.2 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

10.1 IU

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

91.3 mg

Hierro

1.46 mg

Magnesio

13%

52.8 mg

Fósforo

37%

467 mg

Potasio

12%

572 mg

Sodio

58%

1,330 mg

Zinc

17%

1.87 mg

Cobre

14%

0.13 mg

Manganeso

10%

0.23 mg

Selenio

108%

59.3 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

32%

25.3 g

Grasas saturadas

34%

6.73 g

Ácido butírico

0.01 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.03 g

Acido laurico

0.02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.23 g

Ácido pentadecílico

0.04 g

Ácido palmítico

4.43 g

Ácido margárico

0.08 g

Ácido esteárico

1.81 g

Ácido araquídico

0.05 g

Ácido behénico

0.03 g

Ácido lignocérico

0.01 g

Grasas monoinsaturadas

12.2 g

Ácido miristoleico

0.07 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

1 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0.05 g

Ácido octadec-9-enoico

10.6 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.2 g

Ácido docos-13-enoico

0.02 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

0.01 g

Grasas poliinsaturadas

4.19 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

3.36 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.5 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.02 g

Ácido icosatrienioco

0.04 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.11 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0.03 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.01 g

Grasas trans

0.39 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

62%

187 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

95%

47.7 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12.2 g

Fibra

0.2 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

0 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0 g

Fructosa

0 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

12.8 g

calorías

467 kcal

Agua

113 g

Cenizas

5.24 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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