Papas fritas Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (127gramo)

Cantidad por porcion

calorías

396

% Valor diario *

Grasas totales 24.6g

Grasas saturadas 10.7g

Trans Gordo

Colesterol 55mg

Sodio 1036mg

Carbohidratos totales 29.8g

Fibra dietaria 2.2g

Azúcares totales

Proteína 13.9g

Vitamina D

Calcio 963mg

Hierro 1mg

Potasio 528mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2.67 mg

Tiamina

10%

0.12 mg

Riboflavina

25%

0.32 mg

Niacina

11%

1.83 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

18%

0.3 mg

Folato

29.2 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

29.2 mcg

Folato fortificado

29.2 mcg

Colina

46 mg

Betaína

—

Vitamina B12

44%

1.07 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

21%

189 mcg

Retinol

174 mcg

Betacaroteno

174 mcg

Alfacaroteno

1.27 mcg

Betacriptoxantina

16.5 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

57.1 mcg

Vitamina E

10%

1.54 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

4.57 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

8.51 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

74%

963 mg

Hierro

1.08 mg

Magnesio

10%

43.2 mg

Fósforo

50%

630 mg

Potasio

11%

528 mg

Sodio

45%

1,040 mg

Zinc

16%

1.78 mg

Cobre

11%

0.1 mg

Manganeso

—

Selenio

21%

11.8 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

32%

24.6 g

Grasas saturadas

53%

10.7 g

Ácido butírico

0.38 g

Ácido caproico

0.27 g

Ácido caprílico

0.19 g

Ácido cáprico

0.42 g

Acido laurico

0.46 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.51 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4.86 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.19 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

7.77 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.18 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

3.78 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0.01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

18%

54.6 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

28%

13.9 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11%

29.8 g

Fibra

2.16 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

396 kcal

Agua

52.9 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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