Aderezo francés Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (250gramo)

Cantidad por porcion

calorías

1048

% Valor diario *

Grasas totales 97.7g

Grasas saturadas 15.2g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 0mg

Sodio 1653mg

Carbohidratos totales 47g

Fibra dietaria 6g

Azúcares totales 43.6g

Proteína 2.2g

Vitamina D 0 IU

Calcio 68mg

Hierro 1mg

Potasio 270mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

12%

0.16 mg

Niacina

0.59 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.11 mg

Folato

0 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

0 mcg

Folato fortificado

0 mcg

Colina

11.5 mg

Betaína

0.75 mg

Vitamina B12

15%

0.35 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

57.5 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

580 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

230 mcg

UI de vitamina A

23%

1,160 IU

Licopeno

933 mcg

Luteína y zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

83%

12.5 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

253%

304 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

67.5 mg

Hierro

0.8 mg

Magnesio

17.5 mg

Fósforo

62.5 mg

Potasio

270 mg

Sodio

72%

1,650 mg

Zinc

0.3 mg

Cobre

0.05 mg

Manganeso

0.1 mg

Selenio

0 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

125%

97.7 g

Grasas saturadas

76%

15.2 g

Ácido butírico

0.04 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0.01 g

Ácido cáprico

0.01 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.07 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

10.2 g

Ácido margárico

0.09 g

Ácido esteárico

4.06 g

Ácido araquídico

0.31 g

Ácido behénico

0.32 g

Ácido lignocérico

0.12 g

Grasas monoinsaturadas

22.3 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.08 g

Ácido palmitoleico

0.08 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0.05 g

Ácido octadec-9-enoico

21.5 g

Ácido oleico

21.5 g

Ácido elaídico

0.04 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.48 g

Ácido docos-13-enoico

0.12 g

Ácido erúcico

0.12 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0.01 g

Grasas poliinsaturadas

57.4 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

50.1 g

Ácido linoleico

49.9 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.06 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.16 g

Ácido linolénico

7.2 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

6.96 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0.25 g

Ácido punicínico

0 g

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.04 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.04 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.2 g

Grasas trans monoenoicas

0.05 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

2.17 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

17%

47 g

Fibra

21%

6 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

43.6 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

10 g

Glucosa

16.4 g

Fructosa

15.4 g

Lactosa

1.82 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

0 g

calorías

1,050 kcal

Agua

98.4 g

Cenizas

4.8 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tamaños de las porciones

1 taza (250 g)
1 tbsp (15.6 g)
1 paquete individual (12.3 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Vitamina E
Excelente fuente de Vitamina K
Excelente fuente de Sodio
Buena fuente de Vitamina B12
Buena fuente de UI de vitamina A

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Bajo en proteínas
Rica en grasas
Bajos en carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de Aderezo francés contiene 0.9g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.1 eggs, 0 chicken breasts o 0.1 cups (17g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

41g por 1 cup

Excellent source of Fiber.

Ayuda con la saciedad

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Contiene grasas trans.

Contiene ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.

6.958g por 1 cup
Puede ayudar mejorar la salud del corazón

Contiene ácidos grasos omega-6 poliinsaturados.

50.173g per 1 cup.

Bajo en colesterol.

Aderezo francés

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡