Tortilla de sustituto de huevo con queso y verduras Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 carton (8 fl.oz) yields (204gramo)

Cantidad por porcion

calorías

177

% Valor diario *

Grasas totales 7.8g

Grasas saturadas 4.4g

Trans Gordo

Colesterol 22mg

Sodio 792mg

Carbohidratos totales 8.2g

Fibra dietaria 1.2g

Azúcares totales

Proteína 19.4g

Vitamina D

Calcio 269mg

Hierro 3mg

Potasio 443mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

26%

23.5 mg

Tiamina

15%

0.18 mg

Riboflavina

50%

0.65 mg

Niacina

0.85 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

17%

0.3 mg

Folato

30.6 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

30.6 mcg

Folato fortificado

30.6 mcg

Colina

12 mg

Betaína

—

Vitamina B12

26%

0.63 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11%

95.9 mcg

Retinol

75.5 mcg

Betacaroteno

253 mcg

Alfacaroteno

6.12 mcg

Betacriptoxantina

2.04 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

93.8 mcg

Vitamina E

16%

2.37 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

2.24 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

3.26 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

21%

269 mg

Hierro

16%

2.86 mg

Magnesio

32.6 mg

Fósforo

18%

226 mg

Potasio

443 mg

Sodio

34%

792 mg

Zinc

21%

2.28 mg

Cobre

13%

0.11 mg

Manganeso

—

Selenio

113%

62 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

10%

7.81 g

Grasas saturadas

22%

4.39 g

Ácido butírico

0.15 g

Ácido caproico

0.12 g

Ácido caprílico

0.08 g

Ácido cáprico

0.19 g

Acido laurico

0.22 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.69 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.02 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.79 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

2.14 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.38 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

22.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

39%

19.4 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

8.24 g

Fibra

1.22 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

177 kcal

Agua

165 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Información detallada de nutrientes

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Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

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Fracción de carbohidratos por tipo

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Tipos de grasas

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