Rotación De Huevos, Carnes Y Quesos Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pieza de volumen de negocios 1 porción (127gramo)

Cantidad por porcion

calorías

290

% Valor diario *

Grasas totales 16g

Grasas saturadas 7g

Trans Gordo 0g

Colesterol 39mg

Sodio 480mg

Carbohidratos totales 26.3g

Fibra dietaria 1g

Azúcares totales 10g

Proteína 10g

Vitamina D 19 IU

Calcio 100mg

Hierro 3mg

Potasio 225mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

28%

0.33 mg

Riboflavina

22%

0.28 mg

Niacina

22%

3.46 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.11 mg

Folato

58.4 mcg

Ácido fólico

43.2 mcg

Folato alimentario

15.2 mcg

Folato fortificado

88.9 mcg

Colina

36.7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

17%

0.42 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

49.5 mcg

Retinol

47 mcg

Betacaroteno

25.4 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

199 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

19.1 mcg

Vitamina E

0.83 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.51 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

19.1 IU

Vitamina K

4.83 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

100 mg

Hierro

15%

2.71 mg

Magnesio

20.3 mg

Fósforo

11%

141 mg

Potasio

225 mg

Sodio

21%

480 mg

Zinc

11%

1.26 mg

Cobre

0.08 mg

Manganeso

—

Selenio

32%

17.8 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

21%

16 g

Grasas saturadas

35%

7 g

Ácido butírico

0.02 g

Ácido caproico

0.02 g

Ácido caprílico

0.13 g

Ácido cáprico

0.15 g

Acido laurico

1.7 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0.76 g

Ácido pentadecílico

0.01 g

Ácido palmítico

2.74 g

Ácido margárico

0.02 g

Ácido esteárico

1.38 g

Ácido araquídico

0.02 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

5.46 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.17 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0.02 g

Ácido octadec-9-enoico

5.17 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.09 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

2.56 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2.29 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.13 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.06 g

Ácido icosatrienioco

0.02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.04 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0.01 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

13%

39.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

20%

9.99 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10%

26.3 g

Fibra

1.02 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

9.99 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

290 kcal

Agua

72.7 g

Cenizas

2.1 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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