Huevo, queso y ternera sobre English Muffin Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 great starts sandwich (5.2 oz) (147gramo)

Cantidad por porcion

calorías

428

% Valor diario *

Grasas totales 23.8g

Grasas saturadas 8.6g

Trans Gordo

Colesterol 169mg

Sodio 916mg

Carbohidratos totales 31g

Fibra dietaria 1.6g

Azúcares totales

Proteína 21.9g

Vitamina D

Calcio 357mg

Hierro 4mg

Potasio 244mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.88 mg

Tiamina

27%

0.32 mg

Riboflavina

32%

0.42 mg

Niacina

28%

4.49 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

12%

0.21 mg

Folato

79.4 mcg

Ácido fólico

45.6 mcg

Folato alimentario

35.3 mcg

Folato fortificado

112 mcg

Colina

22%

121 mg

Betaína

—

Vitamina B12

59%

1.43 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

20%

179 mcg

Retinol

173 mcg

Betacaroteno

72 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

2.94 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

190 mcg

Vitamina E

10%

1.47 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.74 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10.4 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

27%

357 mg

Hierro

23%

4.13 mg

Magnesio

32.3 mg

Fósforo

26%

320 mg

Potasio

244 mg

Sodio

40%

916 mg

Zinc

34%

3.7 mg

Cobre

17%

0.15 mg

Manganeso

—

Selenio

65%

35.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

31%

23.8 g

Grasas saturadas

43%

8.63 g

Ácido butírico

0.13 g

Ácido caproico

0.11 g

Ácido caprílico

0.07 g

Ácido cáprico

0.17 g

Acido laurico

0.19 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.79 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4.58 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.3 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

9.21 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.08 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

3.72 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.02 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

56%

169 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

44%

21.9 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11%

31 g

Fibra

1.62 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

428 kcal

Agua

66.7 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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