Sándwich de pastel a la plancha de huevo, queso y tocino Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo 6.1 onzas (174gramo)

Cantidad por porcion

calorías

473

% Valor diario *

Grasas totales 23g

Grasas saturadas 7.2g

Trans Gordo 1.6g

Colesterol 256mg

Sodio 1249mg

Carbohidratos totales 45.6g

Fibra dietaria 1.4g

Azúcares totales 16.6g

Proteína 20.9g

Vitamina D 23 IU

Calcio 190mg

Hierro 3mg

Potasio 275mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

3.13 mg

Tiamina

18%

0.22 mg

Riboflavina

40%

0.52 mg

Niacina

14%

2.3 mg

Ácido pantoténico

18%

0.91 mg

Vitamina B6

0.14 mg

Folato

106 mcg

Ácido fólico

52.2 mcg

Folato alimentario

53.9 mcg

Folato fortificado

143 mcg

Colina

24%

133 mg

Betaína

—

Vitamina B12

29%

0.7 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12%

110 mcg

Retinol

106 mcg

Betacaroteno

27.8 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

3.48 mcg

UI de vitamina A

404 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

164 mcg

Vitamina E

0.92 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.52 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

22.6 IU

Vitamina K

3.48 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15%

190 mg

Hierro

16%

2.87 mg

Magnesio

36.5 mg

Fósforo

26%

320 mg

Potasio

275 mg

Sodio

54%

1,250 mg

Zinc

22%

2.38 mg

Cobre

18%

0.16 mg

Manganeso

—

Selenio

79%

43.3 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

29%

23 g

Grasas saturadas

36%

7.17 g

Ácido butírico

0.15 g

Ácido caproico

0.06 g

Ácido caprílico

0.09 g

Ácido cáprico

0.12 g

Acido laurico

0.34 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.66 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3.88 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.86 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

8.06 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.55 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

7.45 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.07 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.32 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

1.97 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.22 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.11 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.02 g

Grasas trans

1.57 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

85%

256 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

42%

20.9 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

17%

45.6 g

Fibra

1.39 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

16.6 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

9.08 g

Glucosa

5.45 g

Fructosa

0.19 g

Lactosa

1.27 g

Maltosa

0.66 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

473 kcal

Agua

79.8 g

Cenizas

4.75 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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