Prospre App Icon

Registre esta comida en Prospre

Seguimiento de macros y generación de comidas

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Planificador de comidas

Planes de alimentación basados ​​en macros, seguimiento de macros y más
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATIS

App install QR Code

Pato

asado, sin piel

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, picada o en cubitos (140gramo)

Cantidad por porcion

calorías

281

% Valor diario *

Grasas totales 15.7g

20%

Grasas saturadas 5.5g

28%

Trans Gordo

Colesterol 125mg

42%

Sodio 91mg

4%

Carbohidratos totales 0g

0%

Fibra dietaria 0g

0%

Azúcares totales 0g

Proteína 32.9g

Vitamina D 6 IU

1%

Calcio 17mg

1%

Hierro 4mg

21%

Potasio 353mg

8%

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
30%
0.36 mg
Riboflavina
51%
0.66 mg
Niacina
45%
7.14 mg
Ácido pantoténico
42%
2.1 mg
Vitamina B6
21%
0.35 mg
Folato
14 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato alimentario
14 mcg
Folato fortificado
14 mcg
Colina
17%
91 mg
Betaína
11.8 mg
Vitamina B12
23%
0.56 mcg
Vitamina B12 añadida
0 mcg
Biotina
Vitamina A
4%
32.2 mcg
Retinol
32.2 mcg
Betacaroteno
0 mcg
Alfacaroteno
0 mcg
Betacriptoxantina
0 mcg
UI de vitamina A
2%
108 IU
Licopeno
0 mcg
Luteína y zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
7%
0.98 mg
Vitamina E añadida
0 mg
Betatocoferol
Gammatocoferol
Deltatocoferol
Alfatocotreniol
Betatocotreniol
Gammatocotreniol
Deltatocotreniol
Vitaminas D2 y D3
0.14 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0.14 mcg
Vitamina D
1%
5.6 IU
Vitamina K
4%
5.32 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
1%
16.8 mg
Hierro
21%
3.78 mg
Magnesio
7%
28 mg
Fósforo
23%
284 mg
Potasio
8%
353 mg
Sodio
4%
91 mg
Zinc
33%
3.64 mg
Cobre
36%
0.32 mg
Manganeso
1%
0.03 mg
Selenio
57%
31.4 mcg
Flúor
Yodo

Gordo
20%
15.7 g
Grasas saturadas
28%
5.53 g
Ácido butírico
0 g
Ácido caproico
0 g
Ácido caprílico
0 g
Ácido cáprico
0 g
Acido laurico
0.06 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0.07 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
3.55 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
1.85 g
Ácido araquídico
Ácido behénico
Ácido lignocérico
Grasas monoinsaturadas
5.4 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
0.63 g
Ácido palmitoleico
Ácido transhexadec 9 enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
4.72 g
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0.06 g
Ácido docos-13-enoico
0 g
Ácido erúcico
Ácido brasídico
Ácido nervónico
Grasas poliinsaturadas
2.08 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
1.88 g
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
Ácido linolénico
0.2 g
Ácido alfalinolénico (ALA)
Ácido gammalinolénico (GLA)
Ácido punicínico
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienioco
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
Ácido docosapentanoico (DPA)
0 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0 g
Grasas trans
Grasas trans monoenoicas
Grasas trans polienoicas
Colesterol
42%
125 mg
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
66%
32.9 g
Triptófano
0.46 g
Treonina
1.4 g
Isoleucina
1.69 g
Leucina
2.78 g
Lisina
2.81 g
Metionina
0.89 g
Cistina
0.51 g
Fenilalanina
1.38 g
Tirosina
1.25 g
Valina
1.72 g
Arginina
2.1 g
Histidina
0.87 g
Alanina
2.08 g
Ácido aspártico
3.22 g
Ácido glutamico
5.14 g
Glicina
1.84 g
Prolina
1.61 g
Serina
1.41 g
Hidroxiprolina

carbohidratos
0%
0 g
Fibra
0%
0 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
0 g
Azúcar añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón

calorías
281 kcal
Agua
89.9 g
Cenizas
1.55 g
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Alcohol
0 g

Tamaños de las porciones

  • 1 taza, picada o en cubitos (140 g)
  • 1 unidad (rendimiento de 1 libra de pato listo para cocinar) (100 g)
  • 0.5 pato (221 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Tiamina
  • Excelente fuente de Riboflavina
  • Excelente fuente de Niacina
  • Excelente fuente de Ácido pantoténico
  • Excelente fuente de Zinc
  • Excelente fuente de Cobre
  • Excelente fuente de Selenio
  • Buena fuente de Vitamina B6
  • Buena fuente de Colina
  • Buena fuente de Vitamina B12
  • Buena fuente de Hierro
  • Buena fuente de Fósforo

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Alto en proteína
  • Rica en grasas
  • Cero carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100%

Aminoácido limitante: Histidine

  • Algunos alimentos que son una buena fuente de Histidine incluyen carne, pescado, aves, nueces, semillas y cereales integrales.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Pato contiene 23.5g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 3.9 eggs, 0.9 chicken breasts o 1.7 cups (456g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Esta comida tiene cero carbohidratos.

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

Cero grasas trans.

Alto en colesterol.

Prospre Brand Logo
Divulgación de afiliados: como asociado de Amazon, podemos ganar comisiones por compras calificadas en Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.