Hamburguesa Doble Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 hamburguesa doble (197gramo)

Cantidad por porcion

calorías

494

% Valor diario *

Grasas totales 28.4g

Grasas saturadas 8.5g

Trans Gordo

Colesterol 67mg

Sodio 762mg

Carbohidratos totales 34.6g

Fibra dietaria 1.8g

Azúcares totales

Proteína 23.6g

Vitamina D

Calcio 116mg

Hierro 4mg

Potasio 382mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

4.33 mg

Tiamina

33%

0.4 mg

Riboflavina

26%

0.34 mg

Niacina

42%

6.72 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

23%

0.38 mg

Folato

84.7 mcg

Ácido fólico

35.5 mcg

Folato alimentario

49.3 mcg

Folato fortificado

108 mcg

Colina

13%

70.7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

86%

2.07 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13.8 mcg

Retinol

1.97 mcg

Betacaroteno

124 mcg

Alfacaroteno

21.7 mcg

Betacriptoxantina

3.94 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

496 mcg

Luteína y zeaxantina

59.1 mcg

Vitamina E

0.75 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.2 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

27%

32.7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

116 mg

Hierro

23%

4.16 mg

Magnesio

33.5 mg

Fósforo

16%

205 mg

Potasio

382 mg

Sodio

33%

762 mg

Zinc

37%

4.06 mg

Cobre

16%

0.15 mg

Manganeso

—

Selenio

61%

33.7 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

36%

28.4 g

Grasas saturadas

42%

8.49 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.52 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4.98 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.59 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

9.5 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.07 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

7.61 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

22%

67 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

47%

23.6 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13%

34.6 g

Fibra

1.77 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

494 kcal

Agua

107 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Hamburguesa Doble

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Hamburguesa Doble

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡