Hamburguesa Doble Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 hamburguesa doble (241gramo)

Cantidad por porcion

calorías

581

% Valor diario *

Grasas totales 31.4g

40%

Grasas saturadas 10g

50%

Trans Gordo

Colesterol 80mg

27%

Sodio 918mg

40%

Carbohidratos totales 43.2g

16%

Fibra dietaria 2.2g

Azúcares totales

Proteína 29.4g

Vitamina D

Calcio 145mg

11%

Hierro 5mg

29%

Potasio 477mg

10%

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

5.3 mg

Tiamina

41%

0.5 mg

Riboflavina

33%

0.42 mg

Niacina

53%

8.41 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

28%

0.48 mg

Folato

106 mcg

Ácido fólico

43.4 mcg

Folato alimentario

62.7 mcg

Folato fortificado

137 mcg

Colina

16%

86.5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

107%

2.58 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16.9 mcg

Retinol

2.41 mcg

Betacaroteno

154 mcg

Alfacaroteno

26.5 mcg

Betacriptoxantina

4.82 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

622 mcg

Luteína y zeaxantina

74.7 mcg

Vitamina E

0.75 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.24 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

27%

31.8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

11%

145 mg

Hierro

29%

5.21 mg

Magnesio

10%

41 mg

Fósforo

20%

255 mg

Potasio

10%

477 mg

Sodio

40%

918 mg

Zinc

46%

5.09 mg

Cobre

21%

0.19 mg

Manganeso

—

Selenio

77%

42.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

40%

31.4 g

Grasas saturadas

50%

9.98 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.65 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5.79 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

3.07 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

11 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.07 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

7.05 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

27%

79.5 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

59%

29.4 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

16%

43.2 g

Fibra

2.17 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

581 kcal

Agua

133 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Hamburguesa Doble

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡