Pastel del diablo Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pieza (1/12 de pastel) (138gramo)

Cantidad por porcion

calorías

537

% Valor diario *

Grasas totales 27.7g

Grasas saturadas 8.2g

Trans Gordo 1.8g

Colesterol 30mg

Sodio 480mg

Carbohidratos totales 72.9g

Fibra dietaria 3g

Azúcares totales 55.1g

Proteína 4.8g

Vitamina D 0 IU

Calcio 41mg

Hierro 4mg

Potasio 373mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0.14 mg

Tiamina

0 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

1.07 mg

Ácido pantoténico

0.26 mg

Vitamina B6

0 mg

Folato

23.5 mcg

Ácido fólico

12.4 mcg

Folato alimentario

11 mcg

Folato fortificado

31.7 mcg

Colina

30.4 mg

Betaína

8.56 mg

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

1.38 mcg

Retinol

1.38 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

2.76 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

4.14 mcg

Vitamina E

40%

5.98 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.19 mg

Gammatocoferol

10.3 mg

Deltatocoferol

2.7 mg

Alfatocotreniol

0.62 mg

Betatocotreniol

0.07 mg

Gammatocotreniol

1.01 mg

Deltatocotreniol

0.3 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

33%

39.9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

41.4 mg

Hierro

23%

4.2 mg

Magnesio

10%

42.8 mg

Fósforo

15%

189 mg

Potasio

373 mg

Sodio

21%

480 mg

Zinc

0.8 mg

Cobre

33%

0.3 mg

Manganeso

20%

0.45 mg

Selenio

20%

10.8 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

35%

27.7 g

Grasas saturadas

41%

8.17 g

Ácido butírico

0.02 g

Ácido caproico

0.02 g

Ácido caprílico

0.03 g

Ácido cáprico

0.05 g

Acido laurico

0.27 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.24 g

Ácido pentadecílico

0.02 g

Ácido palmítico

4.83 g

Ácido margárico

0.03 g

Ácido esteárico

2.49 g

Ácido araquídico

0.1 g

Ácido behénico

0.06 g

Ácido lignocérico

0.03 g

Grasas monoinsaturadas

10.1 g

Ácido miristoleico

0.01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.05 g

Ácido palmitoleico

0.05 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0.01 g

Ácido octadec-9-enoico

9.98 g

Ácido oleico

8.42 g

Ácido elaídico

1.56 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.08 g

Ácido docos-13-enoico

0.01 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

6.38 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

5.69 g

Ácido linoleico

5.41 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.02 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.26 g

Ácido linolénico

0.67 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.63 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0.04 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.01 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

1.82 g

Grasas trans monoenoicas

1.56 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

10%

30.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

10%

4.8 g

Triptófano

0.08 g

Treonina

0.23 g

Isoleucina

0.27 g

Leucina

0.43 g

Lisina

0.33 g

Metionina

0.12 g

Cistina

0.1 g

Fenilalanina

0.28 g

Tirosina

0.21 g

Valina

0.33 g

Arginina

0.29 g

Histidina

0.12 g

Alanina

0.25 g

Ácido aspártico

0.47 g

Ácido glutamico

1.1 g

Glicina

0.2 g

Prolina

0.37 g

Serina

0.32 g

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

27%

72.9 g

Fibra

11%

3.04 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

55.1 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

51.2 g

Glucosa

1.96 g

Fructosa

1.13 g

Lactosa

0.64 g

Maltosa

0.17 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

10.3 g

calorías

537 kcal

Agua

30.4 g

Cenizas

2.18 g

Teobromina

297 mg

Cafeína

8.28 mg

Alcohol

0 g

Tamaños de las porciones

1 pieza (1/12 de pastel) (138 g)
1 pastel (1,660 g)
1 pieza (1/8 de pastel de 18 oz) (64 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Vitamina E
Excelente fuente de Vitamina K
Excelente fuente de Cobre
Buena fuente de Hierro
Buena fuente de Fósforo
Buena fuente de Sodio
Buena fuente de Manganeso
Buena fuente de Selenio

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Bajo en proteínas
Grasa moderada
Altos carbohidratos

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Lysine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Lysine incluyen huevos, carne (específicamente carnes rojas, cordero, cerdo y aves), soja, frijoles y guisantes, queso (particularmente parmesano) y ciertos pescados (como bacalao y sardinas).

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Pastel del diablo contiene 3.5g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 0.6 eggs, 0.1 chicken breasts o 0.2 cups (68g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

69.9g por 1 piece (1/12 of a cake)

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Contiene grasas trans.

Contiene ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.

0.627g por 1 piece (1/12 of a cake)
Puede ayudar mejorar la salud del corazón

Contiene ácidos grasos omega-6 poliinsaturados.

5.454g per 1 piece (1/12 of a cake).

Pastel del diablo

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡