Sándwich de croissant con tocino, huevo y queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (128gramo)

Cantidad por porcion

calorías

370

% Valor diario *

Grasas totales 21g

27%

Grasas saturadas 9g

45%

Trans Gordo

Colesterol 218mg

73%

Sodio 771mg

34%

Carbohidratos totales 28.8g

10%

Fibra dietaria 1.3g

Azúcares totales 6.1g

Proteína 16.5g

Vitamina D 40 IU

10%

Calcio 187mg

14%

Hierro 2mg

11%

Potasio 205mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.13 mg

Tiamina

24%

0.29 mg

Riboflavina

29%

0.38 mg

Niacina

16%

2.57 mg

Ácido pantoténico

26%

1.29 mg

Vitamina B6

0.12 mg

Folato

65.3 mcg

Ácido fólico

30.7 mcg

Folato alimentario

34.6 mcg

Folato fortificado

85.8 mcg

Colina

29%

161 mg

Betaína

—

Vitamina B12

34%

0.82 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

25%

225 mcg

Retinol

221 mcg

Betacaroteno

44.8 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

5.12 mcg

UI de vitamina A

16%

817 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

251 mcg

Vitamina E

1.24 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

1.02 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

10%

39.7 IU

Vitamina K

3.58 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

14%

187 mg

Hierro

11%

1.98 mg

Magnesio

21.8 mg

Fósforo

22%

278 mg

Potasio

205 mg

Sodio

34%

771 mg

Zinc

15%

1.68 mg

Cobre

10%

0.09 mg

Manganeso

0.19 mg

Selenio

62%

34 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

27%

21 g

Grasas saturadas

45%

9 g

Ácido butírico

0.3 g

Ácido caproico

0.19 g

Ácido caprílico

0.12 g

Ácido cáprico

0.27 g

Acido laurico

0.29 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.09 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4.5 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.98 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

7.36 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.42 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

6.7 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.07 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

2.55 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2.12 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.23 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.1 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.02 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

73%

218 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

33%

16.5 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10%

28.8 g

Fibra

1.28 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6.14 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

370 kcal

Agua

58.7 g

Cenizas

3.01 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Sándwich de croissant con tocino, huevo y queso

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡