Sándwich de croissant relleno de jamón y queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 cuerno (113gramo)

Cantidad por porcion

calorías

338

% Valor diario *

Grasas totales 19.6g

25%

Grasas saturadas 11.5g

58%

Trans Gordo

Colesterol 64mg

21%

Sodio 846mg

37%

Carbohidratos totales 25.4g

Fibra dietaria 0.8g

Azúcares totales

Proteína 14.5g

Vitamina D

Calcio 164mg

13%

Hierro 2mg

10%

Potasio 233mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

34%

0.41 mg

Riboflavina

25%

0.33 mg

Niacina

21%

3.37 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.11 mg

Folato

45.2 mcg

Ácido fólico

30.5 mcg

Folato alimentario

14.7 mcg

Folato fortificado

66.7 mcg

Colina

38.3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

16%

0.4 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

15%

139 mcg

Retinol

136 mcg

Betacaroteno

36.2 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

4.52 mcg

Vitamina E

0.52 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.34 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1.58 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

13%

164 mg

Hierro

10%

1.83 mg

Magnesio

20.3 mg

Fósforo

21%

262 mg

Potasio

233 mg

Sodio

37%

846 mg

Zinc

15%

1.66 mg

Cobre

10%

0.09 mg

Manganeso

—

Selenio

35%

19.1 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

25%

19.6 g

Grasas saturadas

58%

11.5 g

Ácido butírico

0.64 g

Ácido caproico

0.39 g

Ácido caprílico

0.23 g

Ácido cáprico

0.5 g

Acido laurico

0.5 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.65 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5.12 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.28 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

5.71 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.09 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

21%

64.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

29%

14.5 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

25.4 g

Fibra

0.79 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

338 kcal

Agua

50.6 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

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Fuentes de nutrientes ‡

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Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

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Perfil de carbohidratos en el artículo

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Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡