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Plato de camarones fritos Cracker Barrel Country

CRACKER BARREL, country fried shrimp platter

Agregar al registro de alimentos:

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 servicio (149gramo)

Cantidad por porcion

calorías

428

% Valor diario *

Grasas totales 25g

32%

Grasas saturadas 4.6g

23%

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 133mg

44%

Sodio 1,565mg

68%

Carbohidratos totales 31.9g

12%

Fibra dietaria 0.4g

2%

Azúcares totales

Proteína 18.8g

Vitamina D

Calcio 64mg

5%

Hierro 2mg

13%

Potasio 128mg

3%

*

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Comprar en AmazonFresh

Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C
Tiamina
14%
0.16 mg
Riboflavina
10%
0.13 mg
Niacina
8%
1.3 mg
Ácido pantoténico
Vitamina B6
6%
0.1 mg
Folato
Ácido fólico
Folato alimentario
Folato fortificado
Colina
Betaína
Vitamina B12
43%
1.03 mcg
Vitamina B12 añadida
Biotina
Vitamina A
0%
1.49 mcg
Retinol
1.49 mcg
Betacaroteno
Alfacaroteno
Betacriptoxantina
UI de vitamina A
0%
7.45 IU
Licopeno
Luteína y zeaxantina
Vitamina E
19%
2.8 mg
Vitamina E añadida
Betatocoferol
0.37 mg
Gammatocoferol
12.7 mg
Deltatocoferol
4.89 mg
Alfatocotreniol
0 mg
Betatocotreniol
0 mg
Gammatocotreniol
0 mg
Deltatocotreniol
0 mg
Vitaminas D2 y D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Calcio
5%
64.1 mg
Hierro
13%
2.28 mg
Magnesio
7%
28.3 mg
Fósforo
25%
313 mg
Potasio
3%
128 mg
Sodio
68%
1,560 mg
Zinc
11%
1.19 mg
Cobre
18%
0.16 mg
Manganeso
26%
0.61 mg
Selenio
Flúor
Yodo

Gordo
32%
25 g
Grasas saturadas
23%
4.57 g
Ácido butírico
0 g
Ácido caproico
0 g
Ácido caprílico
0.01 g
Ácido cáprico
0.01 g
Acido laurico
0 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0.03 g
Ácido pentadecílico
0.01 g
Ácido palmítico
2.62 g
Ácido margárico
0.03 g
Ácido esteárico
1.65 g
Ácido araquídico
0.08 g
Ácido behénico
0.08 g
Ácido lignocérico
0.03 g
Grasas monoinsaturadas
5.64 g
Ácido miristoleico
0 g
Ácido pentadecenoico
0 g
Ácido hexadec-9-enoico
0.04 g
Ácido palmitoleico
0.04 g
Ácido transhexadec 9 enoico
0 g
Ácido heptadecílico
0.01 g
Ácido octadec-9-enoico
5.48 g
Ácido oleico
5.37 g
Ácido elaídico
0.12 g
Ácido vaccénico
Ácido gondoico
0.1 g
Ácido docos-13-enoico
0 g
Ácido erúcico
0 g
Ácido brasídico
0 g
Ácido nervónico
0 g
Grasas poliinsaturadas
12.7 g
Ácido 9,12-octadecadienoico
11.1 g
Ácido linoleico
11 g
Ácidos linoleicos conjugados (CLA)
0.02 g
Ácido linolelaídico
Ácido 9-trans-12-cis-linoleico
Ácido translinoleico
0.05 g
Ácido linolénico
1.42 g
Ácido alfalinolénico (ALA)
1.37 g
Ácido gammalinolénico (GLA)
0.05 g
Ácido punicínico
0 g
Ácido paranárico
0 g
Ácido eicosadienoico
0.02 g
Ácido icosatrienioco
0 g
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)
0 g
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0.03 g
Ácido araquidónico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0.08 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrénico (AdA)
0 g
Ácido docosapentanoico (DPA)
0 g
Ácido docosahexanoico (DHA)
0.08 g
Grasas trans
0.17 g
Grasas trans monoenoicas
0.12 g
Grasas trans polienoicas
Colesterol
44%
133 mg
Fitoesteroles
Estigmasteroles
Campesterol
Betasitosterol

Proteína
38%
18.8 g
Triptófano
0.22 g
Treonina
0.6 g
Isoleucina
0.77 g
Leucina
1.4 g
Lisina
1.09 g
Metionina
0.44 g
Cistina
0.25 g
Fenilalanina
0.8 g
Tirosina
0.5 g
Valina
0.83 g
Arginina
1.2 g
Histidina
0.35 g
Alanina
0.91 g
Ácido aspártico
1.58 g
Ácido glutamico
3.8 g
Glicina
0.8 g
Prolina
1.02 g
Serina
0.76 g
Hidroxiprolina

carbohidratos
12%
31.9 g
Fibra
2%
0.45 g
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azúcar
Azúcar añadido
Sacarosa
Glucosa
Fructosa
Lactosa
Maltosa
Galactosa
Alcoholes de azúcar
Almidón
29.8 g

calorías
428 kcal
Agua
68.7 g
Cenizas
4.66 g
Teobromina
Cafeína
Alcohol

Tamaños de las porciones

  • 1 servicio (149 g)

Fuentes de nutrientes

  • Excelente fuente de Vitamina B12
  • Excelente fuente de Fósforo
  • Excelente fuente de Sodio
  • Excelente fuente de Manganeso
  • Buena fuente de Vitamina E
  • Buena fuente de Cobre

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

  • Proteína moderada
  • Rica en grasas
  • Bajos en carbohidratos
Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100%

Aminoácido limitante: Histidine

  • Algunos alimentos que son una buena fuente de Histidine incluyen carne, pescado, aves, nueces, semillas y cereales integrales.

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Plato de camarones fritos Cracker Barrel Country contiene 12.6g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 2.1 eggs, 0.5 chicken breasts o 0.9 cups (245g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

  • 31.4g por 1 serving

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Cantidad moderada de grasa saturada.

Contiene grasas trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

Contiene ácidos grasos omega-6 poliinsaturados.

  • 11.057g per 1 serving.

Alto en colesterol.

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