Ensalada de cangrejo hecha con imitación de cangrejo Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (208gramo)

Cantidad por porcion

calorías

410

% Valor diario *

Grasas totales 33.9g

Grasas saturadas 5.4g

Trans Gordo

Colesterol 40mg

Sodio 1096mg

Carbohidratos totales 17.8g

Fibra dietaria 1.2g

Azúcares totales

Proteína 8.6g

Vitamina D

Calcio 37mg

Hierro 1mg

Potasio 239mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

6.45 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.12 mg

Niacina

0.8 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

10%

0.18 mg

Folato

22.9 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

22.9 mcg

Folato fortificado

22.9 mcg

Colina

32 mg

Betaína

—

Vitamina B12

26%

0.62 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

18.7 mcg

Retinol

6.24 mcg

Betacaroteno

133 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

2.08 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

144 mcg

Vitamina E

12%

1.79 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

73%

87.2 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

37.4 mg

Hierro

0.6 mg

Magnesio

12%

49.9 mg

Fósforo

25%

310 mg

Potasio

239 mg

Sodio

48%

1,100 mg

Zinc

0.48 mg

Cobre

0.06 mg

Manganeso

—

Selenio

43%

23.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

43%

33.9 g

Grasas saturadas

27%

5.45 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0.02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.04 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3.64 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.43 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

7.79 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.11 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

20.1 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.03 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

13%

39.5 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

17%

8.57 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

17.8 g

Fibra

1.25 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

410 kcal

Agua

144 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Ensalada de cangrejo hecha con imitación de cangrejo

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Ensalada de cangrejo hecha con imitación de cangrejo

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡