Sopa de verduras con trozos Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (230gramo)

Cantidad por porcion

calorías

% Valor diario *

Grasas totales 0.8g

Grasas saturadas 0.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sodio 614mg

Carbohidratos totales 18.2g

Fibra dietaria 2.5g

Azúcares totales 3.6g

Proteína 2.6g

Vitamina D 0 IU

Calcio 41mg

Hierro 1mg

Potasio 414mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.61 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

1.25 mg

Ácido pantoténico

0.4 mg

Vitamina B6

0.15 mg

Folato

16.1 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

16.1 mcg

Folato fortificado

16.1 mcg

Colina

16.1 mg

Betaína

0.69 mg

Vitamina B12

0 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13%

120 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

1,180 mcg

Alfacaroteno

543 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

48%

2,410 IU

Licopeno

1,330 mcg

Luteína y zeaxantina

304 mcg

Vitamina E

0.39 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.05 mg

Gammatocoferol

0.21 mg

Deltatocoferol

0 mg

Alfatocotreniol

0.05 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0.07 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

16%

18.6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

41.4 mg

Hierro

1.17 mg

Magnesio

23 mg

Fósforo

66.7 mg

Potasio

414 mg

Sodio

27%

614 mg

Zinc

0.53 mg

Cobre

10%

0.09 mg

Manganeso

0.2 mg

Selenio

12%

6.67 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

0.83 g

Grasas saturadas

0.1 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.08 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.02 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

0.35 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0.35 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.31 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.29 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.02 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0 g

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

2.62 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

18.2 g

Fibra

2.53 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3.59 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

1.15 g

Glucosa

1.38 g

Fructosa

1.06 g

Lactosa

0 g

Maltosa

0 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

12.5 g

calorías

89.7 kcal

Agua

206 g

Cenizas

2.46 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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