Chicken or turkey and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), cheese sauce Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (249gramo)

Cantidad por porcion

calorías

311

% Valor diario *

Grasas totales 17g

22%

Grasas saturadas 8.4g

42%

Trans Gordo

Colesterol 90mg

30%

Sodio 789mg

34%

Carbohidratos totales 13.8g

Fibra dietaria 1.7g

Azúcares totales

Proteína 26.3g

Vitamina D

Calcio 326mg

25%

Hierro 1mg

Potasio 441mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2.99 mg

Tiamina

0.11 mg

Riboflavina

31%

0.4 mg

Niacina

33%

5.31 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

29%

0.49 mg

Folato

32.4 mcg

Ácido fólico

2.49 mcg

Folato alimentario

29.9 mcg

Folato fortificado

32.4 mcg

Colina

10%

53.3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

20%

0.47 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11%

94.6 mcg

Retinol

82.2 mcg

Betacaroteno

115 mcg

Alfacaroteno

22.4 mcg

Betacriptoxantina

39.8 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

403 mcg

Vitamina E

0.4 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

11%

13.7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

25%

326 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

11%

47.3 mg

Fósforo

30%

374 mg

Potasio

441 mg

Sodio

34%

789 mg

Zinc

19%

2.14 mg

Cobre

0.08 mg

Manganeso

—

Selenio

42%

23.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

22%

17 g

Grasas saturadas

42%

8.4 g

Ácido butírico

0.38 g

Ácido caproico

0.19 g

Ácido caprílico

0.11 g

Ácido cáprico

0.23 g

Acido laurico

0.21 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.22 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4.25 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.79 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

5.32 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.87 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

30%

89.6 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

53%

26.3 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13.8 g

Fibra

1.74 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

311 kcal

Agua

188 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Chicken or turkey and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), cheese sauce

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

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Fuentes de nutrientes ‡

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Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

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Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡