Filete de pollo, asado, sándwich, sobre pan de salvado de avena, con lechuga, tomate, untado Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 burger king sandwich (155gramo)

Cantidad por porcion

calorías

295

% Valor diario *

Grasas totales 11g

Grasas saturadas 2g

Trans Gordo

Colesterol 60mg

Sodio 563mg

Carbohidratos totales 21.9g

Fibra dietaria 2.5g

Azúcares totales

Proteína 26.1g

Vitamina D

Calcio 59mg

Hierro 3mg

Potasio 291mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2.63 mg

Tiamina

24%

0.29 mg

Riboflavina

18%

0.23 mg

Niacina

74%

11.9 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

26%

0.45 mg

Folato

57.4 mcg

Ácido fólico

32.6 mcg

Folato alimentario

24.8 mcg

Folato fortificado

80.6 mcg

Colina

13%

69.6 mg

Betaína

—

Vitamina B12

10%

0.23 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

15.5 mcg

Retinol

4.65 mcg

Betacaroteno

109 mcg

Alfacaroteno

18.6 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

462 mcg

Luteína y zeaxantina

71.3 mcg

Vitamina E

0.82 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.16 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

15%

17.8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

58.9 mg

Hierro

16%

2.96 mg

Magnesio

38.8 mg

Fósforo

18%

222 mg

Potasio

291 mg

Sodio

24%

563 mg

Zinc

11%

1.26 mg

Cobre

13%

0.12 mg

Manganeso

—

Selenio

62%

33.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

14%

11 g

Grasas saturadas

10%

1.97 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.03 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1.35 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.51 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

3 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

5.04 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0.01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.01 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

20%

60.5 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

52%

26.1 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

21.9 g

Fibra

2.48 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

295 kcal

Agua

94.1 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

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Fracción de carbohidratos por tipo

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Tipos de grasas

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