Hamburguesa con queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 hamburguesa con queso (129gramo)

Cantidad por porcion

calorías

372

% Valor diario *

Grasas totales 20.1g

Grasas saturadas 7.8g

Trans Gordo

Colesterol 50mg

Sodio 810mg

Carbohidratos totales 31.4g

Fibra dietaria 2.3g

Azúcares totales

Proteína 16.7g

Vitamina D

Calcio 152mg

Hierro 3mg

Potasio 228mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.52 mg

Tiamina

33%

0.4 mg

Riboflavina

18%

0.24 mg

Niacina

27%

4.33 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

27%

0.46 mg

Folato

32.3 mcg

Ácido fólico

23.2 mcg

Folato alimentario

9.03 mcg

Folato fortificado

49 mcg

Colina

43.1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

68%

1.63 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

68.4 mcg

Retinol

61.9 mcg

Betacaroteno

68.4 mcg

Alfacaroteno

1.29 mcg

Betacriptoxantina

2.58 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

1,240 mcg

Luteína y zeaxantina

28.4 mcg

Vitamina E

0.3 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.13 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

13%

16 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

12%

152 mg

Hierro

15%

2.79 mg

Magnesio

28.4 mg

Fósforo

14%

177 mg

Potasio

228 mg

Sodio

35%

810 mg

Zinc

25%

2.73 mg

Cobre

14%

0.12 mg

Manganeso

—

Selenio

51%

28.1 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

26%

20.1 g

Grasas saturadas

39%

7.81 g

Ácido butírico

0.11 g

Ácido caproico

0.07 g

Ácido caprílico

0.05 g

Ácido cáprico

0.1 g

Acido laurico

0.13 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.72 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4.14 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.17 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

7.16 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

4.21 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0.04 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

17%

50.3 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

33%

16.7 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11%

31.4 g

Fibra

2.32 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

372 kcal

Agua

57.7 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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