Hamburguesa con queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (199gramo)

Cantidad por porcion

calorías

535

% Valor diario *

Grasas totales 28.7g

Grasas saturadas 14g

Trans Gordo

Colesterol 96mg

Sodio 1176mg

Carbohidratos totales 39.2g

Fibra dietaria 2.4g

Azúcares totales 7.2g

Proteína 30.3g

Vitamina D 6 IU

Calcio 356mg

Hierro 2mg

Potasio 444mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.6 mg

Tiamina

20%

0.24 mg

Riboflavina

40%

0.52 mg

Niacina

50%

8.06 mg

Ácido pantoténico

23%

1.17 mg

Vitamina B6

11%

0.19 mg

Folato

31.8 mcg

Ácido fólico

23.9 mcg

Folato alimentario

7.96 mcg

Folato fortificado

47.8 mcg

Colina

14%

75 mg

Betaína

—

Vitamina B12

145%

3.48 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11%

101 mcg

Retinol

93.5 mcg

Betacaroteno

93.5 mcg

Alfacaroteno

1.99 mcg

Betacriptoxantina

3.98 mcg

UI de vitamina A

472 IU

Licopeno

1,610 mcg

Luteína y zeaxantina

33.8 mcg

Vitamina E

0.4 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

5.49 mg

Gammatocoferol

0.64 mg

Deltatocoferol

0.12 mg

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0.2 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

5.97 IU

Vitamina K

8.76 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

27%

356 mg

Hierro

11%

2.03 mg

Magnesio

12%

51.7 mg

Fósforo

29%

364 mg

Potasio

444 mg

Sodio

51%

1,180 mg

Zinc

51%

5.63 mg

Cobre

17%

0.15 mg

Manganeso

14%

0.32 mg

Selenio

89%

49.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

37%

28.7 g

Grasas saturadas

70%

14 g

Ácido butírico

0.39 g

Ácido caproico

0.13 g

Ácido caprílico

0.1 g

Ácido cáprico

0.22 g

Acido laurico

0.25 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.44 g

Ácido pentadecílico

0.18 g

Ácido palmítico

7.22 g

Ácido margárico

0.27 g

Ácido esteárico

3.77 g

Ácido araquídico

0.04 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

11.9 g

Ácido miristoleico

0.22 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.92 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

10.6 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.1 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.52 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2.01 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.25 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0.16 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0.04 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.06 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

32%

95.5 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

61%

30.3 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

14%

39.2 g

Fibra

2.39 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

7.16 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0.3 g

Glucosa

1.85 g

Fructosa

2.57 g

Lactosa

0.94 g

Maltosa

1.51 g

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

25.9 g

calorías

535 kcal

Agua

96.2 g

Cenizas

4.6 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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