Sándwich de queso, embutido Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 sándwich (156gramo)

Cantidad por porcion

calorías

459

% Valor diario *

Grasas totales 25.1g

Grasas saturadas 13.8g

Trans Gordo

Colesterol 72mg

Sodio 914mg

Carbohidratos totales 33.1g

Fibra dietaria 1.2g

Azúcares totales

Proteína 24.3g

Vitamina D

Calcio 1036mg

Hierro 2mg

Potasio 240mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.09 mg

Tiamina

28%

0.33 mg

Riboflavina

37%

0.48 mg

Niacina

15%

2.48 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.13 mg

Folato

68.6 mcg

Ácido fólico

29.6 mcg

Folato alimentario

39 mcg

Folato fortificado

90.5 mcg

Colina

30.9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

86%

2.06 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

27%

240 mcg

Retinol

225 mcg

Betacaroteno

175 mcg

Alfacaroteno

1.56 mcg

Betacriptoxantina

10.9 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

73.3 mcg

Vitamina E

0.8 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

2.81 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

8.27 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

80%

1,040 mg

Hierro

14%

2.43 mg

Magnesio

10%

42.1 mg

Fósforo

51%

641 mg

Potasio

240 mg

Sodio

40%

914 mg

Zinc

29%

3.18 mg

Cobre

11%

0.1 mg

Manganeso

—

Selenio

64%

34.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

32%

25.1 g

Grasas saturadas

69%

13.8 g

Ácido butírico

0.49 g

Ácido caproico

0.39 g

Ácido caprílico

0.25 g

Ácido cáprico

0.58 g

Acido laurico

0.65 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

2.16 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

6.35 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.53 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

6.47 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.11 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.01 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

24%

71.8 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

49%

24.3 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12%

33.1 g

Fibra

1.25 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

459 kcal

Agua

68.3 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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