Quiche de queso, sin carne Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 piece (1/8 of 9" dia) (192gramo)

Cantidad por porcion

calorías

699

% Valor diario *

Grasas totales 56.3g

Grasas saturadas 30.4g

Trans Gordo

Colesterol 296mg

Sodio 705mg

Carbohidratos totales 25.5g

Fibra dietaria 1.5g

Azúcares totales

Proteína 23.5g

Vitamina D

Calcio 520mg

Hierro 2mg

Potasio 227mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.96 mg

Tiamina

12%

0.15 mg

Riboflavina

42%

0.54 mg

Niacina

1.43 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.15 mg

Folato

49.9 mcg

Ácido fólico

19.2 mcg

Folato alimentario

30.7 mcg

Folato fortificado

63.4 mcg

Colina

23%

127 mg

Betaína

—

Vitamina B12

50%

1.21 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

57%

509 mcg

Retinol

501 mcg

Betacaroteno

82.6 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

5.76 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

232 mcg

Vitamina E

11%

1.63 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

2.11 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

6.34 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

40%

520 mg

Hierro

11%

2.04 mg

Magnesio

34.6 mg

Fósforo

36%

447 mg

Potasio

227 mg

Sodio

31%

705 mg

Zinc

28%

3.11 mg

Cobre

12%

0.11 mg

Manganeso

—

Selenio

61%

33.4 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

72%

56.3 g

Grasas saturadas

152%

30.4 g

Ácido butírico

0.86 g

Ácido caproico

0.7 g

Ácido caprílico

0.44 g

Ácido cáprico

1.03 g

Acido laurico

1.18 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

3.96 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

13.8 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

5.8 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

17.3 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.15 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

4.01 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0.01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.03 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.03 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

99%

296 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

47%

23.5 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

25.5 g

Fibra

1.54 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

699 kcal

Agua

82.8 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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