Calzone, con carne y queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 calzone o stromboli (424gramo)

Cantidad por porcion

calorías

1476

% Valor diario *

Grasas totales 77.3g

Grasas saturadas 26.9g

Trans Gordo

Colesterol 182mg

Sodio 1878mg

Carbohidratos totales 132.1g

Fibra dietaria 5.9g

Azúcares totales

Proteína 60.5g

Vitamina D

Calcio 746mg

Hierro 10mg

Potasio 678mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

158%

1.9 mg

Riboflavina

120%

1.56 mg

Niacina

90%

14.4 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

25%

0.42 mg

Folato

394 mcg

Ácido fólico

170 mcg

Folato alimentario

220 mcg

Folato fortificado

513 mcg

Colina

22%

121 mg

Betaína

—

Vitamina B12

85%

2.04 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

53%

479 mcg

Retinol

466 mcg

Betacaroteno

212 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

106 mcg

Vitamina E

32%

4.75 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.85 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

26%

31.4 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

57%

746 mg

Hierro

53%

9.58 mg

Magnesio

20%

84.8 mg

Fósforo

71%

882 mg

Potasio

14%

678 mg

Sodio

82%

1,880 mg

Zinc

75%

8.27 mg

Cobre

41%

0.37 mg

Manganeso

—

Selenio

188%

103 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

99%

77.3 g

Grasas saturadas

135%

26.9 g

Ácido butírico

0.46 g

Ácido caproico

0.28 g

Ácido caprílico

0.2 g

Ácido cáprico

0.47 g

Acido laurico

0.49 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

2.29 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

14.1 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

7.89 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

33.9 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.09 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

11.3 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.01 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

61%

182 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

121%

60.5 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

48%

132 g

Fibra

21%

5.94 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

1,480 kcal

Agua

145 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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