Burrito con pollo, frijoles, arroz y crema agria Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 burrito pequeño (191gramo)

Cantidad por porcion

calorías

416

% Valor diario *

Grasas totales 21.8g

28%

Grasas saturadas 10.9g

55%

Trans Gordo

Colesterol 67mg

22%

Sodio 802mg

35%

Carbohidratos totales 33.7g

12%

Fibra dietaria 4g

14%

Azúcares totales

Proteína 21.5g

Vitamina D

Calcio 363mg

28%

Hierro 3mg

15%

Potasio 371mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.91 mg

Tiamina

25%

0.3 mg

Riboflavina

29%

0.37 mg

Niacina

27%

4.31 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

19%

0.32 mg

Folato

76.4 mcg

Ácido fólico

36.3 mcg

Folato alimentario

40.1 mcg

Folato fortificado

103 mcg

Colina

36.1 mg

Betaína

—

Vitamina B12

16%

0.38 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12%

105 mcg

Retinol

99.3 mcg

Betacaroteno

84 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

1,130 mcg

Luteína y zeaxantina

47.8 mcg

Vitamina E

0.88 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.19 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

8.21 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

28%

363 mg

Hierro

15%

2.75 mg

Magnesio

11%

45.8 mg

Fósforo

29%

357 mg

Potasio

371 mg

Sodio

35%

802 mg

Zinc

18%

1.95 mg

Cobre

17%

0.15 mg

Manganeso

—

Selenio

46%

25.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

28%

21.8 g

Grasas saturadas

55%

10.9 g

Ácido butírico

0.34 g

Ácido caproico

0.14 g

Ácido caprílico

0.14 g

Ácido cáprico

0.29 g

Acido laurico

0.25 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.67 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5.09 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.27 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

6.01 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.49 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

22%

66.9 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

43%

21.5 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

12%

33.7 g

Fibra

14%

4.01 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

416 kcal

Agua

110 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡