Burrito con pollo y frijoles Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 burrito pequeño (153gramo)

Cantidad por porcion

calorías

350

% Valor diario *

Grasas totales 16.7g

21%

Grasas saturadas 8.3g

41%

Trans Gordo

Colesterol 52mg

17%

Sodio 793mg

34%

Carbohidratos totales 29.2g

11%

Fibra dietaria 3.8g

14%

Azúcares totales

Proteína 20.5g

Vitamina D

Calcio 335mg

26%

Hierro 3mg

14%

Potasio 334mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.68 mg

Tiamina

23%

0.27 mg

Riboflavina

25%

0.33 mg

Niacina

26%

4.1 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

17%

0.29 mg

Folato

68.8 mcg

Ácido fólico

30.6 mcg

Folato alimentario

38.3 mcg

Folato fortificado

90.3 mcg

Colina

30.8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

13%

0.32 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

73.4 mcg

Retinol

67.3 mcg

Betacaroteno

78 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

1,130 mcg

Luteína y zeaxantina

47.4 mcg

Vitamina E

0.78 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.15 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

7.8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

26%

335 mg

Hierro

14%

2.57 mg

Magnesio

10%

41.3 mg

Fósforo

26%

330 mg

Potasio

334 mg

Sodio

34%

793 mg

Zinc

16%

1.79 mg

Cobre

15%

0.14 mg

Manganeso

—

Selenio

43%

23.4 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

21%

16.7 g

Grasas saturadas

41%

8.28 g

Ácido butírico

0.33 g

Ácido caproico

0.08 g

Ácido caprílico

0.1 g

Ácido cáprico

0.2 g

Acido laurico

0.14 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.25 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3.74 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.79 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

4.8 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.27 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

17%

52 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

41%

20.5 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

11%

29.2 g

Fibra

14%

3.83 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

350 kcal

Agua

83 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Burrito con pollo y frijoles

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

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Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡