Burrito, taco o quesadilla con huevo, papa y carne para desayunar Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 pequeño (144gramo)

Cantidad por porcion

calorías

337

% Valor diario *

Grasas totales 19.2g

Grasas saturadas 6.3g

Trans Gordo

Colesterol 179mg

Sodio 786mg

Carbohidratos totales 26g

Fibra dietaria 2g

Azúcares totales

Proteína 14.5g

Vitamina D

Calcio 161mg

Hierro 3mg

Potasio 301mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

2.59 mg

Tiamina

23%

0.27 mg

Riboflavina

30%

0.38 mg

Niacina

20%

3.23 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

13%

0.21 mg

Folato

51.8 mcg

Ácido fólico

28.8 mcg

Folato alimentario

24.5 mcg

Folato fortificado

72 mcg

Colina

20%

109 mg

Betaína

—

Vitamina B12

23%

0.56 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11%

96.5 mcg

Retinol

93.6 mcg

Betacaroteno

31.7 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

4.32 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

526 mcg

Luteína y zeaxantina

235 mcg

Vitamina E

1.3 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

1.3 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

9.65 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

12%

161 mg

Hierro

14%

2.55 mg

Magnesio

25.9 mg

Fósforo

20%

249 mg

Potasio

301 mg

Sodio

34%

786 mg

Zinc

14%

1.54 mg

Cobre

15%

0.14 mg

Manganeso

—

Selenio

49%

26.8 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

25%

19.2 g

Grasas saturadas

31%

6.26 g

Ácido butírico

0.09 g

Ácido caproico

0.02 g

Ácido caprílico

0.03 g

Ácido cáprico

0.06 g

Acido laurico

0.04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.39 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3.67 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.71 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

6.92 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.1 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

4.63 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.02 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

60%

179 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

29%

14.5 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

26 g

Fibra

2.02 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

337 kcal

Agua

81.1 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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