Burger King Croissan'wich con Huevo y Queso Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (110gramo)

Cantidad por porcion

calorías

311

% Valor diario *

Grasas totales 17.4g

22%

Grasas saturadas 5.2g

26%

Trans Gordo

Colesterol 153mg

51%

Sodio 715mg

31%

Carbohidratos totales 27.3g

10%

Fibra dietaria 0.8g

Azúcares totales 4.4g

Proteína 11.4g

Vitamina D

Calcio 254mg

20%

Hierro 2mg

12%

Potasio 185mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0 mg

Tiamina

22%

0.27 mg

Riboflavina

36%

0.47 mg

Niacina

14%

2.26 mg

Ácido pantoténico

18%

0.91 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Folato

—

Ácido fólico

—

Folato alimentario

—

Folato fortificado

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

24%

0.58 mcg

Vitamina B12 añadida

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfacaroteno

—

Betacriptoxantina

—

UI de vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína y zeaxantina

—

Vitamina E

1.22 mg

Vitamina E añadida

—

Betatocoferol

0.07 mg

Gammatocoferol

5.21 mg

Deltatocoferol

2.01 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10.5 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

20%

254 mg

Hierro

12%

2.09 mg

Magnesio

18.7 mg

Fósforo

22%

274 mg

Potasio

185 mg

Sodio

31%

715 mg

Zinc

10%

1.14 mg

Cobre

0.08 mg

Manganeso

11%

0.25 mg

Selenio

44%

24.4 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

22%

17.4 g

Grasas saturadas

26%

5.24 g

Ácido butírico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

0.19 g

Ácido cáprico

0.17 g

Acido laurico

0.11 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.38 g

Ácido pentadecílico

0.04 g

Ácido palmítico

2.99 g

Ácido margárico

0.04 g

Ácido esteárico

1.26 g

Ácido araquídico

0.03 g

Ácido behénico

0.03 g

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

7.33 g

Ácido miristoleico

0.03 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.18 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

7.09 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

3.22 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

2.86 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.3 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.3 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

—

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienioco

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.07 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

—

Ácido docosahexanoico (DHA)

—

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

51%

153 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

23%

11.4 g

Triptófano

0.11 g

Treonina

0.4 g

Isoleucina

0.54 g

Leucina

0.95 g

Lisina

0.6 g

Metionina

0.25 g

Cistina

0.22 g

Fenilalanina

0.58 g

Tirosina

0.43 g

Valina

0.67 g

Arginina

0.53 g

Histidina

0.29 g

Alanina

0.5 g

Ácido aspártico

0.85 g

Ácido glutamico

2.82 g

Glicina

0.37 g

Prolina

0.97 g

Serina

0.71 g

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10%

27.3 g

Fibra

0.77 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

4.43 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

0.7 g

Fructosa

0.98 g

Lactosa

1.88 g

Maltosa

0.88 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

19.3 g

calorías

311 kcal

Agua

51 g

Cenizas

2.95 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Alcohol

—

Tamaños de las porciones

1 artículo (110 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Riboflavina
Excelente fuente de Sodio
Excelente fuente de Selenio
Buena fuente de Tiamina
Buena fuente de Ácido pantoténico
Buena fuente de Vitamina B12
Buena fuente de Calcio
Buena fuente de Fósforo

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Grasa moderada
Carbohidratos moderados

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

Puntuación de calidad de la proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Lysine

Algunos alimentos que son una buena fuente de Lysine incluyen huevos, carne (específicamente carnes rojas, cordero, cerdo y aves), soja, frijoles y guisantes, queso (particularmente parmesano) y ciertos pescados (como bacalao y sardinas).

† - No ajustado por digestibilidad. Para obtener más información, consulte la Tablas de digestibilidad de proteínas.

100g de Burger King Croissan'wich con Huevo y Queso contiene 10.4g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1.7 eggs, 0.4 chicken breasts o 0.7 cups (201g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

26.5g por 1 item

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Cero grasas trans.

Alto en colesterol.

Burger King Croissan'wich con Huevo y Queso

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡