Beef with vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), (mushroom) soup Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (252gramo)

Cantidad por porcion

calorías

287

% Valor diario *

Grasas totales 17.9g

Grasas saturadas 4.1g

Trans Gordo

Colesterol 48mg

Sodio 774mg

Carbohidratos totales 13.2g

Fibra dietaria 2.8g

Azúcares totales

Proteína 19.6g

Vitamina D

Calcio 81mg

Hierro 2mg

Potasio 360mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

16%

14.6 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

16%

0.2 mg

Niacina

22%

3.46 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

18%

0.31 mg

Folato

32.8 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

32.8 mcg

Folato fortificado

32.8 mcg

Colina

15%

84.4 mg

Betaína

—

Vitamina B12

44%

1.06 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

37%

330 mcg

Retinol

20.2 mcg

Betacaroteno

3,030 mcg

Alfacaroteno

1,290 mcg

Betacriptoxantina

68 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

615 mcg

Vitamina E

16%

2.37 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.76 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

54%

64.3 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

80.6 mg

Hierro

11%

1.92 mg

Magnesio

25.2 mg

Fósforo

15%

184 mg

Potasio

360 mg

Sodio

34%

774 mg

Zinc

29%

3.18 mg

Cobre

12%

0.11 mg

Manganeso

—

Selenio

38%

20.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

23%

17.9 g

Grasas saturadas

21%

4.15 g

Ácido butírico

0.03 g

Ácido caproico

0.02 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.03 g

Acido laurico

0.04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.24 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.62 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.05 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

6.32 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.07 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

6.19 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

16%

47.9 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

39%

19.6 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13.2 g

Fibra

10%

2.77 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

287 kcal

Agua

198 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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