Sopa stroganoff de carne, con trozos, receta casera, enlatada o lista para servir Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (240gramo)

Cantidad por porcion

calorías

235

% Valor diario *

Grasas totales 11g

Grasas saturadas 5.6g

Trans Gordo

Colesterol 50mg

Sodio 1044mg

Carbohidratos totales 21.6g

Fibra dietaria 1.4g

Azúcares totales 4g

Proteína 12.2g

Vitamina D 0 IU

Calcio 48mg

Hierro 2mg

Potasio 336mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

17%

0.22 mg

Niacina

0.24 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.14 mg

Folato

161 mcg

Ácido fólico

24 mcg

Folato alimentario

134 mcg

Folato fortificado

178 mcg

Colina

43.2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

26%

0.62 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

22%

202 mcg

Retinol

122 mcg

Betacaroteno

876 mcg

Alfacaroteno

118 mcg

Betacriptoxantina

2.4 mcg

UI de vitamina A

39%

1,970 IU

Licopeno

33.6 mcg

Luteína y zeaxantina

926 mcg

Vitamina E

0.98 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

206%

247 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

48 mg

Hierro

12%

2.11 mg

Magnesio

4.8 mg

Fósforo

10%

120 mg

Potasio

336 mg

Sodio

45%

1,040 mg

Zinc

24%

2.64 mg

Cobre

27%

0.24 mg

Manganeso

—

Selenio

33%

18.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

14%

11 g

Grasas saturadas

28%

5.58 g

Ácido butírico

0.2 g

Ácido caproico

0.12 g

Ácido caprílico

0.07 g

Ácido cáprico

0.16 g

Acido laurico

0.18 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.74 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.7 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.3 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

3.73 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.31 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

3.33 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.59 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.46 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.11 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.01 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

17%

50.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

24%

12.2 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

21.6 g

Fibra

1.44 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

4.03 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

235 kcal

Agua

192 g

Cenizas

3.36 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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