Beef and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), soy-based sauce Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (217gramo)

Cantidad por porcion

calorías

306

% Valor diario *

Grasas totales 18.9g

Grasas saturadas 4.2g

Trans Gordo

Colesterol 67mg

Sodio 543mg

Carbohidratos totales 10.4g

Fibra dietaria 2.8g

Azúcares totales

Proteína 25.3g

Vitamina D

Calcio 50mg

Hierro 3mg

Potasio 490mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

30%

26.9 mg

Tiamina

10%

0.12 mg

Riboflavina

16%

0.21 mg

Niacina

30%

4.82 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

31%

0.52 mg

Folato

56.4 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

56.4 mcg

Folato fortificado

56.4 mcg

Colina

20%

108 mg

Betaína

—

Vitamina B12

53%

1.28 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

37%

332 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

3,340 mcg

Alfacaroteno

1,270 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

679 mcg

Vitamina E

17%

2.58 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

70%

83.8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

49.9 mg

Hierro

14%

2.56 mg

Magnesio

36.9 mg

Fósforo

17%

208 mg

Potasio

10%

490 mg

Sodio

24%

543 mg

Zinc

38%

4.23 mg

Cobre

13%

0.12 mg

Manganeso

—

Selenio

46%

25.2 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

24%

18.9 g

Grasas saturadas

21%

4.23 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.02 g

Acido laurico

0.02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.2 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.79 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.12 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

7.83 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.06 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

5.28 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

22%

67.3 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

51%

25.3 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10.4 g

Fibra

10%

2.82 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

306 kcal

Agua

160 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Información detallada de nutrientes

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Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

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Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

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Tipos de grasas

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