Beef and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), soy-based sauce Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (217gramo)

Cantidad por porcion

calorías

310

% Valor diario *

Grasas totales 19.6g

Grasas saturadas 4.4g

Trans Gordo

Colesterol 69mg

Sodio 532mg

Carbohidratos totales 9.5g

Fibra dietaria 2g

Azúcares totales

Proteína 26g

Vitamina D

Calcio 39mg

Hierro 3mg

Potasio 445mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

32%

29.1 mg

Tiamina

10%

0.12 mg

Riboflavina

17%

0.22 mg

Niacina

34%

5.38 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

30%

0.51 mg

Folato

30.4 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

30.4 mcg

Folato fortificado

30.4 mcg

Colina

19%

103 mg

Betaína

—

Vitamina B12

55%

1.32 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

32.5 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

386 mcg

Alfacaroteno

8.68 mcg

Betacriptoxantina

2.17 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

339 mcg

Vitamina E

14%

2.04 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

37%

44.7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

39.1 mg

Hierro

15%

2.78 mg

Magnesio

34.7 mg

Fósforo

16%

204 mg

Potasio

445 mg

Sodio

23%

532 mg

Zinc

40%

4.36 mg

Cobre

21%

0.19 mg

Manganeso

—

Selenio

49%

26.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

25%

19.6 g

Grasas saturadas

22%

4.38 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.02 g

Acido laurico

0.02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.21 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2.89 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1.16 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

8.13 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.06 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

5.48 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

23%

69.4 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

52%

26 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

9.5 g

Fibra

1.95 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

310 kcal

Agua

159 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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Tipos de grasas

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