Carne de res y patatas, sin salsa. Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza (190gramo)

Cantidad por porcion

calorías

253

% Valor diario *

Grasas totales 9.4g

Grasas saturadas 2.2g

Trans Gordo

Colesterol 38mg

Sodio 580mg

Carbohidratos totales 27.6g

Fibra dietaria 2.5g

Azúcares totales

Proteína 15g

Vitamina D

Calcio 15mg

Hierro 1mg

Potasio 557mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

11%

10.3 mg

Tiamina

14%

0.16 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

25%

4.03 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

32%

0.54 mg

Folato

17.1 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

17.1 mcg

Folato fortificado

17.1 mcg

Colina

12%

66.5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

29%

0.7 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

1.9 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

13.3 mcg

Vitamina E

0.84 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10.1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

15.2 mg

Hierro

1.48 mg

Magnesio

36.1 mg

Fósforo

11%

135 mg

Potasio

12%

557 mg

Sodio

25%

580 mg

Zinc

23%

2.53 mg

Cobre

29%

0.26 mg

Manganeso

—

Selenio

25%

13.5 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

12%

9.37 g

Grasas saturadas

11%

2.2 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.01 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.11 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1.44 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.59 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

3.9 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

2.48 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

13%

38 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

30%

15 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

10%

27.6 g

Fibra

2.47 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

253 kcal

Agua

135 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Carne de res y patatas, sin salsa.

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