Bagel con Salchicha, Huevo y Queso Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 artículo (219gramo)

Cantidad por porcion

calorías

646

% Valor diario *

Grasas totales 37.2g

Grasas saturadas 14g

Trans Gordo

Colesterol 291mg

Sodio 1205mg

Carbohidratos totales 49.6g

Fibra dietaria 0.4g

Azúcares totales 6.3g

Proteína 28.4g

Vitamina D 39 IU

Calcio 206mg

Hierro 4mg

Potasio 269mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

1.09 mg

Tiamina

56%

0.67 mg

Riboflavina

37%

0.48 mg

Niacina

39%

6.3 mg

Ácido pantoténico

39%

1.96 mg

Vitamina B6

12%

0.2 mg

Folato

116 mcg

Ácido fólico

85.4 mcg

Folato alimentario

32.9 mcg

Folato fortificado

175 mcg

Colina

33%

184 mg

Betaína

19.1 mg

Vitamina B12

88%

2.1 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16%

140 mcg

Retinol

140 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

464 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

261 mcg

Vitamina E

1.4 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

0.04 mg

Gammatocoferol

1.91 mg

Deltatocoferol

0.64 mg

Alfatocotreniol

0 mg

Betatocotreniol

0 mg

Gammatocotreniol

0 mg

Deltatocotreniol

0 mg

Vitaminas D2 y D3

0.88 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

10%

39.4 IU

Vitamina K

6.13 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

16%

206 mg

Hierro

22%

3.88 mg

Magnesio

10%

43.8 mg

Fósforo

32%

405 mg

Potasio

269 mg

Sodio

52%

1,200 mg

Zinc

21%

2.3 mg

Cobre

80%

0.72 mg

Manganeso

17%

0.39 mg

Selenio

95%

52.1 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

48%

37.2 g

Grasas saturadas

70%

14 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0.17 g

Ácido cáprico

0.23 g

Acido laurico

0.25 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1.1 g

Ácido pentadecílico

0.09 g

Ácido palmítico

8.23 g

Ácido margárico

0.14 g

Ácido esteárico

3.7 g

Ácido araquídico

0.1 g

Ácido behénico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Grasas monoinsaturadas

13.2 g

Ácido miristoleico

0.13 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.75 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

12.2 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.17 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

5.7 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

4.63 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.33 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0.12 g

Ácido eicosadienoico

0.33 g

Ácido icosatrienioco

0.07 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.15 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.04 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.04 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

97%

291 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

57%

28.4 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

18%

49.6 g

Fibra

0.44 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

6.29 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0 g

Glucosa

1.84 g

Fructosa

1.75 g

Lactosa

0.79 g

Maltosa

1.91 g

Galactosa

0 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

38.1 g

calorías

646 kcal

Agua

98.9 g

Cenizas

4.91 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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