Bacon, chicken fillet (breaded, fried), and tomato club sandwich with cheese, lettuce and spread Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 sándwich (271gramo)

Cantidad por porcion

calorías

696

% Valor diario *

Grasas totales 31.9g

Grasas saturadas 9.1g

Trans Gordo

Colesterol 103mg

Sodio 1640mg

Carbohidratos totales 61.3g

Fibra dietaria 3.3g

Azúcares totales 13.5g

Proteína 41.7g

Vitamina D 19 IU

Calcio 249mg

Hierro 4mg

Potasio 694mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

11%

10.3 mg

Tiamina

40%

0.48 mg

Riboflavina

35%

0.46 mg

Niacina

80%

12.9 mg

Ácido pantoténico

49%

2.47 mg

Vitamina B6

44%

0.76 mg

Folato

81.3 mcg

Ácido fólico

16.3 mcg

Folato alimentario

62.3 mcg

Folato fortificado

92.1 mcg

Colina

45 mg

Betaína

—

Vitamina B12

52%

1.25 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

10%

86.7 mcg

Retinol

46.1 mcg

Betacaroteno

450 mcg

Alfacaroteno

24.4 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

19%

930 IU

Licopeno

642 mcg

Luteína y zeaxantina

195 mcg

Vitamina E

1.35 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0.54 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

19 IU

Vitamina K

19%

22.8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

19%

249 mg

Hierro

20%

3.58 mg

Magnesio

20%

84 mg

Fósforo

49%

607 mg

Potasio

15%

694 mg

Sodio

71%

1,640 mg

Zinc

29%

3.17 mg

Cobre

29%

0.26 mg

Manganeso

—

Selenio

72%

39.6 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

41%

31.9 g

Grasas saturadas

46%

9.14 g

Ácido butírico

0.23 g

Ácido caproico

0.1 g

Ácido caprílico

0.06 g

Ácido cáprico

0.13 g

Acido laurico

0.11 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.76 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5.19 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2.56 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

12.2 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.57 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

11.4 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.17 g

Ácido docos-13-enoico

0.03 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

8.69 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

7.82 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.78 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.1 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

34%

103 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

83%

41.7 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

22%

61.3 g

Fibra

12%

3.25 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

13.5 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

696 kcal

Agua

130 g

Cenizas

6.04 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Bacon, chicken fillet (breaded, fried), and tomato club sandwich with cheese, lettuce and spread

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Bacon, chicken fillet (breaded, fried), and tomato club sandwich with cheese, lettuce and spread

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡