asopao de pollo Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

1 taza, con hueso (producto después de quitar el hueso) (215gramo)

Cantidad por porcion

calorías

327

% Valor diario *

Grasas totales 7.1g

Grasas saturadas 1.5g

Trans Gordo

Colesterol 86mg

Sodio 1423mg

Carbohidratos totales 35.5g

Fibra dietaria 3g

Azúcares totales

Proteína 28.8g

Vitamina D

Calcio 39mg

Hierro 3mg

Potasio 400mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

16%

14.4 mg

Tiamina

23%

0.27 mg

Riboflavina

19%

0.24 mg

Niacina

48%

7.69 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

31%

0.52 mg

Folato

77.4 mcg

Ácido fólico

55.9 mcg

Folato alimentario

21.5 mcg

Folato fortificado

118 mcg

Colina

11%

58.7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.17 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

45.1 mcg

Retinol

6.45 mcg

Betacaroteno

428 mcg

Alfacaroteno

36.5 mcg

Betacriptoxantina

2.15 mcg

UI de vitamina A

—

Licopeno

2,740 mcg

Luteína y zeaxantina

572 mcg

Vitamina E

1.4 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

15%

18.1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

38.7 mg

Hierro

16%

2.79 mg

Magnesio

10%

43 mg

Fósforo

19%

237 mg

Potasio

400 mg

Sodio

62%

1,420 mg

Zinc

16%

1.76 mg

Cobre

24%

0.21 mg

Manganeso

—

Selenio

60%

32.9 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

7.05 g

Grasas saturadas

1.47 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0.02 g

Acido laurico

0.01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.03 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1.07 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.32 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

3.1 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

1.16 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

—

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0.01 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

29%

86 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

58%

28.8 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13%

35.5 g

Fibra

11%

3.01 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

327 kcal

Agua

139 g

Cenizas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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