14" Thick Crust Pepperoni Pizza Nutrición

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Información nutricional

Tamaño de la porción

1 rebanada (118gramo)

Cantidad por porcion

calorías

339

% Valor diario *

Grasas totales 14.8g

Grasas saturadas 5.7g

Trans Gordo 0.4g

Colesterol 28mg

Sodio 807mg

Carbohidratos totales 37.6g

Fibra dietaria 2.6g

Azúcares totales 3.5g

Proteína 13.6g

Vitamina D 0 IU

Calcio 175mg

Hierro 3mg

Potasio 223mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

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Usando valores diarios predeterminados de FDA.

Información detallada de nutrientes

Vitamina C

0.83 mg

Tiamina

38%

0.46 mg

Riboflavina

18%

0.24 mg

Niacina

26%

4.13 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

0.09 mg

Folato

122 mcg

Ácido fólico

67.3 mcg

Folato alimentario

54.3 mcg

Folato fortificado

169 mcg

Colina

29.3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

25%

0.6 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

83.8 mcg

Retinol

74.3 mcg

Betacaroteno

112 mcg

Alfacaroteno

0 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

433 IU

Licopeno

2,320 mcg

Luteína y zeaxantina

27.1 mcg

Vitamina E

1.03 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

11%

13.6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

13%

175 mg

Hierro

17%

3.01 mg

Magnesio

27.1 mg

Fósforo

18%

230 mg

Potasio

223 mg

Sodio

35%

807 mg

Zinc

14%

1.59 mg

Cobre

14%

0.13 mg

Manganeso

19%

0.43 mg

Selenio

43%

23.6 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

19%

14.8 g

Grasas saturadas

29%

5.71 g

Ácido butírico

0.1 g

Ácido caproico

0.08 g

Ácido caprílico

0.05 g

Ácido cáprico

0.14 g

Acido laurico

0.16 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.63 g

Ácido pentadecílico

0.07 g

Ácido palmítico

3 g

Ácido margárico

0.07 g

Ácido esteárico

1.35 g

Ácido araquídico

0.03 g

Ácido behénico

0.02 g

Ácido lignocérico

0.01 g

Grasas monoinsaturadas

4.4 g

Ácido miristoleico

0.05 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0.21 g

Ácido palmitoleico

0.19 g

Ácido transhexadec 9 enoico

0.02 g

Ácido heptadecílico

0.03 g

Ácido octadec-9-enoico

4.01 g

Ácido oleico

3.75 g

Ácido elaídico

0.26 g

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.08 g

Ácido docos-13-enoico

0.01 g

Ácido erúcico

0.01 g

Ácido brasídico

0 g

Ácido nervónico

0 g

Grasas poliinsaturadas

3.52 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

3.07 g

Ácido linoleico

2.95 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

0.05 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

0.07 g

Ácido linolénico

0.36 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

0.35 g

Ácido gammalinolénico (GLA)

0 g

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0.02 g

Ácido icosatrienioco

0.02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

0.01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0.03 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

0.01 g

Ácido docosapentanoico (DPA)

0.01 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

0.35 g

Grasas trans monoenoicas

0.28 g

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

28.3 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

27%

13.6 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

14%

37.6 g

Fibra

2.6 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

3.46 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

0.2 g

Glucosa

0.56 g

Fructosa

0.77 g

Lactosa

0.61 g

Maltosa

1.24 g

Galactosa

0.09 g

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

29.4 g

calorías

339 kcal

Agua

49 g

Cenizas

3.01 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

Tamaños de las porciones

1 rebanada (118 g)
1 pizza (946 g)

Fuentes de nutrientes ^‡

Excelente fuente de Tiamina
Excelente fuente de Niacina
Excelente fuente de Vitamina B12
Excelente fuente de Sodio
Excelente fuente de Selenio
Buena fuente de Riboflavina
Buena fuente de Hierro
Buena fuente de Fósforo
Buena fuente de Manganeso

‡ - Según lo definido por Directrices de Health Canada.

Fuente de información nutricional: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Resumen:

Proteína moderada
Grasa moderada
Carbohidratos moderados

Alimentos con perfiles macro similares:

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Los aminoácidos esenciales son fundamentales para la formación de proteínas. Para obtener más información, consulte la página de wikipedia a cerca de ellos.

100g de 14" Thick Crust Pepperoni Pizza contiene 11.5g de proteína, que es aproximadamente lo mismo que 1.9 eggs, 0.4 chicken breasts o 0.8 cups (223g) de frijoles negros.

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

* Otros incluye oligosacáridos y otros polisacáridos.

Carbohidratos netos estimados:

35g por 1 slice

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Alto en grasas saturadas.

demasiado puede aumentar el colesterol LDL ("malo")

Contiene grasas trans.

Contiene ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.

0.362g por 1 slice
Puede ayudar mejorar la salud del corazón

Contiene ácidos grasos omega-6 poliinsaturados.

2.99g per 1 slice.

14" Thick Crust Pepperoni Pizza

Calculadora de valor diario

Información detallada de nutrientes

Vitaminas

Minerales

Grasas y ácidos grasos

Proteínas y aminoácidos

Carbohidratos y azúcares

Otros

Tamaños de las porciones

Fuentes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporciones de macros

Perfil de proteína en el artículo

Aminoácidos esenciales

Perfil de carbohidratos en el artículo

Fracción de carbohidratos por tipo

Perfil de grasa en el artículo

Tipos de grasas

Fuentes de nutrientes ^‡