Cereal Integral 100% Natural con Pasas, bajo en grasa, Quaker Nutrición

Información nutricional

Tamaño de la porción

0.66 cup (1 nlea serving) (55gramo)

Cantidad por porcion

calorías

213

% Valor diario *

Grasas totales 3g

Grasas saturadas 0.5g

Trans Gordo

Colesterol 1mg

Sodio 129mg

Carbohidratos totales 44.3g

Fibra dietaria 5.3g

Azúcares totales 14.1g

Proteína 4.6g

Vitamina D 0 IU

Calcio 36mg

Hierro 1mg

Potasio 237mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

0.22 mg

Tiamina

17%

0.2 mg

Riboflavina

0.11 mg

Niacina

1.3 mg

Ácido pantoténico

0.38 mg

Vitamina B6

0.14 mg

Folato

16 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato alimentario

16 mcg

Folato fortificado

16 mcg

Colina

17.2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0.03 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0.55 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

4.4 mcg

Alfacaroteno

2.75 mcg

Betacriptoxantina

0 mcg

UI de vitamina A

11.6 IU

Licopeno

0 mcg

Luteína y zeaxantina

123 mcg

Vitamina E

0.59 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Betatocoferol

—

Gammatocoferol

—

Deltatocoferol

—

Alfatocotreniol

—

Betatocotreniol

—

Gammatocotreniol

—

Deltatocotreniol

—

Vitaminas D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 IU

Vitamina K

1.65 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

35.8 mg

Hierro

1.42 mg

Magnesio

13%

55 mg

Fósforo

14%

174 mg

Potasio

237 mg

Sodio

129 mg

Zinc

0.88 mg

Cobre

16%

0.15 mg

Manganeso

37%

0.86 mg

Selenio

17%

9.52 mcg

Flúor

—

Yodo

—

Gordo

3.04 g

Grasas saturadas

0.53 g

Ácido butírico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0.02 g

Ácido cáprico

0.02 g

Acido laurico

0.14 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0.06 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0.22 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0.06 g

Ácido araquídico

—

Ácido behénico

—

Ácido lignocérico

—

Grasas monoinsaturadas

1.4 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0.03 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido transhexadec 9 enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

1.36 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vaccénico

—

Ácido gondoico

0.01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brasídico

—

Ácido nervónico

—

Grasas poliinsaturadas

0.79 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

0.72 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

Ácido linolénico

0.08 g

Ácido alfalinolénico (ALA)

—

Ácido gammalinolénico (GLA)

—

Ácido punicínico

—

Ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gammalinolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexanoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasas trans monoenoicas

—

Grasas trans polienoicas

—

Colesterol

0.55 mg

Fitoesteroles

—

Estigmasteroles

—

Campesterol

—

Betasitosterol

—

Proteína

4.63 g

Triptófano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

16%

44.3 g

Fibra

19%

5.28 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

14.1 g

Azúcar añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

213 kcal

Agua

1.87 g

Cenizas

1.16 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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Fuentes de nutrientes ^‡

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