肉宽面条营养

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营养成分

份量

1 服务 (457G)

每份的量

卡路里

845

% 每日摄入量 *

总脂肪 48.9g

饱和脂肪 22.6g

反式脂肪 1.4g

胆固醇 165毫克

钠 2130毫克

总碳水化合物 51.9g

膳食纤维 6.9g

总糖 14.4g

蛋白质 49.5g

维生素D 5 IU

钙 900毫克

铁 4毫克

钾 1165毫克

每日摄入量百分比 (DV) 告诉您一份食物中的营养素对日常饮食的贡献程度。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。

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使用默认的每日数值美国食品和药物管理局。

详细的营养信息

维生素C

3.2 毫克

硫胺素

53%

0.64 毫克

核黄素

83%

1.08 毫克

烟酸

53%

8.42 毫克

泛酸

45%

2.25 毫克

维生素B6

33%

0.56 毫克

活性叶酸

119 微克

合成叶酸

77.7 微克

食物活性叶酸

36.6 微克

强化叶酸

174 微克

胆碱

28%

153 毫克

甜菜碱

2,720 毫克

维生素B12

126%

3.02 微克

添加维生素B12

0 微克

生物素

—

维生素A

41%

370 微克

视黄醇

292 微克

β-胡萝卜素

900 微克

α-胡萝卜素

41.1 微克

β-隐黄质

0 微克

维生素A国际单位

50%

2,510 IU

番茄酚

11,500 微克

叶黄素和玉米黄质

443 微克

维生素E

28%

4.16 毫克

添加维生素E

0 毫克

β-生育酚

0 毫克

γ-生育酚

0.64 毫克

δ-生育酚

0.05 毫克

α-生育三烯酚

0.05 毫克

β-生育三烯酚

0.23 毫克

γ-生育酚三烯酚

0.18 毫克

δ-生育酚三烯酚

0 毫克

维生素 D2 和 D3

0 微克

维生素D2

—

维生素D3

—

维生素D

4.57 IU

维生素K

26%

31.1 微克

二氢叶绿醌

—

甲基萘醌-4

—

钙

69%

900 毫克

铁

20%

3.61 毫克

镁

24%

101 毫克

磷

65%

813 毫克

钾

25%

1,170 毫克

钠

93%

2,130 毫克

锌

55%

6.03 毫克

铜

36%

0.32 毫克

锰

28%

0.64 毫克

硒

150%

82.3 微克

氟化物

—

碘

—

脂肪

63%

48.9 g

饱和脂肪

113%

22.6 g

丁酸

0.54 g

己酸

0.44 g

辛酸

0.3 g

癸酸

0.76 g

月桂酸

0.86 g

十三环酸

—

肉豆蔻酸

3.03 g

十五酸

0.33 g

棕榈酸

11.1 g

人造黄油酸

0.29 g

硬脂酸

4.76 g

花生酸

0.07 g

山萮酸

0.04 g

木蜡酸

0.02 g

单不饱和脂肪

15.1 g

肉豆蔻脑酸

0.32 g

十五碳烯酸

0 g

顺式-9-十六烯酸

0.84 g

棕榈油酸

0.71 g

反式-9-十六烯酸

0.12 g

十七酸

0.13 g

9-十八烯酸

13.7 g

油酸

12.7 g

反油酸

1.03 g

异油酸

—

巨头鲸鱼酸

0.14 g

13-二十二烯酸

0 g

芥酸

0 g

芥菜酸

0 g

神经酸

0 g

多不饱和脂肪

3.6 g

9,12-十八碳二烯酸

3.06 g

亚油酸

2.61 g

共轭亚油酸 (CLA)

0.18 g

反亚油酸

—

9-反式-12-顺式亚油酸

—

反式亚油酸

0.27 g

亚麻酸

0.26 g

α-亚麻酸 (ALA)

0.25 g

γ-亚麻酸 (GLA)

0 g

石榴酸

0 g

对萘酸

0 g

二十碳二烯酸

0.05 g

二十碳三烯酸

0.06 g

二十碳三烯酸 (ETE)

—

二高伽马亚麻酸 (DGLA)

0.05 g

二十碳四烯酸 (ETA)

0.11 g

花生四烯酸 (AA)

—

二十碳五烯酸 (EPA)

0.01 g

二十碳五烯酸 (HPA)

—

肾上腺酸 (AdA)

0.02 g

二十二碳五酸 (DPA)

0.03 g

二十二碳六烯酸 (DHA)

0 g

反式脂肪

1.43 g

反式单烯脂肪

1.16 g

反式多烯脂肪

—

胆固醇

55%

165 毫克

植物甾醇

—

豆甾醇

—

菜油甾醇

—

β-谷甾醇

—

蛋白质

99%

49.5 g

色氨酸

0.61 g

苏氨酸

1.71 g

异亮氨酸

1.9 g

亮氨酸

3.95 g

赖氨酸

3.77 g

蛋氨酸

1.13 g

胱氨酸

0.52 g

苯丙氨酸

2.26 g

酪氨酸

1.64 g

缬氨酸

2.09 g

精氨酸

2.14 g

组氨酸

1.26 g

丙氨酸

1.86 g

天冬氨酸

3.51 g

谷氨酸

9.4 g

甘氨酸

1.59 g

脯氨酸

5.12 g

丝氨酸

2.28 g

羟脯氨酸

0.32 g

碳水化合物

19%

51.9 g

纤维

24%

6.86 g

可溶性纤维

—

不溶性纤维

—

糖

14.4 g

添加糖

—

蔗糖

0 g

葡萄糖

5.39 g

果糖

5.39 g

乳糖

2.79 g

麦芽糖

0 g

半乳糖

0.82 g

糖醇

—

淀粉

28 g

卡路里

845 千卡

饮水量

296 g

灰

10.3 g

可可碱

0 毫克

咖啡因

0 毫克

酒精

0 g

份量

1 服务 (457 g)

营养来源 ^‡

优秀的来源硫胺素
优秀的来源核黄素
优秀的来源烟酸
优秀的来源泛酸
优秀的来源维生素B6
优秀的来源胆碱
优秀的来源维生素B12
优秀的来源维生素A
优秀的来源维生素A国际单位
优秀的来源维生素E
优秀的来源维生素K
优秀的来源钙
优秀的来源磷
优秀的来源钾
优秀的来源钠
优秀的来源锌
优秀的来源铜
优秀的来源锰
优秀的来源硒
良好的来源铁
良好的来源镁

‡ - 定义为加拿大卫生部指南。

营养成分来源： 美国农业部

常量营养素概况

宏的比例

概括：

适量蛋白质
高脂肪
低碳水化合物

具有相似宏观特征的食物：

项目中蛋白质概况

必需氨基酸

必需氨基酸对于构建蛋白质至关重要。欲了解更多信息，请参阅维基百科页面关于他们。

蛋白质质量得分：100% ^†

限制氨基酸：Threonine

一些富含 Threonine 的食物包括白干酪、家禽、鱼、肉、扁豆、黑豆和芝麻。

† - 未针对消化率进行调整。欲了解更多信息，请参阅蛋白质消化率表。

100 的 g肉宽面条含有 10.8g 蛋白质，大约与 1.8 eggs、0.4 chicken breasts 或 0.8 cups (210g) 黑豆相同。

项目中碳水化合物的概况

按类型划分的碳水化合物比例

* 其他包括低聚糖和其他多糖。

估计净碳水化合物：

45.1g 每 1 serving

Excellent source of Fiber.

有助于饱腹感

项目中的脂肪概况

脂肪的类型

饱和脂肪含量高。

太多可以提高低密度脂蛋白（“坏”）胆固醇

含有反式脂肪。

含有 ω-6 多不饱和脂肪酸。

2.71g per 1 serving.

胆固醇含量高。

肉宽面条

每日价值计算器

详细的营养信息

维生素

矿物质

脂肪和脂肪酸

蛋白质和氨基酸

碳水化合物和糖

其他

份量

营养来源 ‡

常量营养素概况

宏的比例

项目中蛋白质概况

必需氨基酸

项目中碳水化合物的概况

按类型划分的碳水化合物比例

项目中的脂肪概况

脂肪的类型

营养来源 ^‡