Pimiento verde relleno Nutrición

información nutricional

Tamaño de la porción

1 comida (14 onzas) (397gramo)

Cantidad por porcion

calorías

373

% Valor diario *

Grasa total 17.4g

Grasa saturada 5.1g

Trans Gordo

Colesterol 48mg

Sodio 1151mg

Carbohidratos totales 36.8g

Fibra dietética 4.8g

Azúcares totales

Proteína 19.4g

Vitamina D

Calcio 163mg

Hierro 8mg

Potasio 762mg

El % del valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a la dieta diaria. Se utilizan 2.000 calorías al día para consejos de nutrición general.

Vitamina C

72 %

65,1 mg

Tiamina

15 %

0,18 mg

Riboflavina

18 %

0,24 mg

Niacina

30 %

4,81 mg

Ácido pantoténico

—

Vitamina B6

35 %

0,6 mg

Folato

51,6 mcg

Ácido fólico

3,97 mcg

Folato de alimentos

47,6 mcg

Folato fortificado

51,6 mcg

Colina

12 %

66,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

65 %

1,55 mcg

Vitamina B12 añadida

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

15 %

139 mcg

Retinol

87,3 mcg

Betacaroteno

627 mcg

Alfa caroteno

15,9 mcg

Beta criptoxantina

7,94 mcg

IU de vitamina A

—

Licofeno

8260 mcg

Luteína y Zeaxantina

409 mcg

Vitamina E

16 %

2,38 mg

Vitamina E añadida

0 mg

Beta tocoferol

—

Gamma tocoferol

—

Delta tocoferol

—

Alfa tocotreniol

—

Beta tocotreniol

—

Gamma tocotreniol

—

Delta tocotreniol

—

Vitamina D2 y D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

86 %

103 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Calcio

13 %

163 mg

Hierro

46 %

8,26 mg

Magnesio

16 %

67,5 mg

Fósforo

17 %

214 mg

Potasio

16 %

762 mg

Sodio

50 %

1150 mg

Zinc

39 %

4,33 mg

Cobre

42 %

0,38 mg

Manganeso

—

Selenio

32 %

17,9 mcg

Fluoruro

—

Yodo

—

Gordo

22 %

17,4 g

Grasa saturada

26 %

5,15 g

Ácido butírico

0 g

ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,01 g

ácido cáprico

0 g

Acido laurico

0,01 g

ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,24 g

ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,5 g

ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,19 g

ácido araquídico

—

ácido behénico

—

ácido lignocérico

—

Grasa monosaturada

6,88 g

ácido miristoleico

—

ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

ácido palmitoleico

—

Ácido Enoico Trans Hexadec 9

—

ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

ácido elaídico

—

ácido vaccénico

—

ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

ácido brasidico

—

Ácido Nervónico

—

Grasa poli-insaturada

3,28 g

Ácido 9,12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLA)

—

Ácido Linolelaídico

—

Ácido 9-trans-12-cis-linoleico

—

Ácido translinoleico

—

ácido linolénico

—

Ácido alfa linolénico (ALA)

—

Ácido gamma linolénico (GLA)

—

ácido punicínico

—

ácido paranárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienioco

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo gamma linolénico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidónico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido Adrénico (AdA)

—

Ácido docosapentanoico (DPA)

0 g

Ácido docosahexaenoico (DHA)

0 g

Grasas trans

—

Grasa trans monoenoica

—

Grasa trans polienoica

—

Colesterol

16 %

47,6 mg

fitoesteroles

—

estigmasteroles

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Proteína

39 %

19,4 g

triptófano

—

Treonina

—

isoleucina

—

leucina

—

lisina

—

metionina

—

cistina

—

Fenilalanina

—

tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutamico

—

Glicina

—

prolina

—

serina

—

Hidroxiprolina

—

carbohidratos

13 %

36,8 g

Fibra

17 %

4,76 g

Fibra soluble

—

Fibra insoluble

—

Azúcar

—

Azúcar Añadido

—

Sacarosa

—

Glucosa

—

Fructosa

—

Lactosa

—

Maltosa

—

Galactosa

—

Alcoholes de azúcar

—

Almidón

—

calorías

373 kcal

Agua

318 g

Ceniza

—

teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Alcohol

0 g

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